ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস একটি জটিল এবং নির্দয় খেলা। বাহ্যিক আবেদন পিছনে অ্যাথলিটদের ভারী দৈনন্দিন কাজ নিহিত। আনা ট্রুবনিকোভা সর্বোচ্চ স্তরের প্রতিযোগিতায় শালীন ফলাফল দেখিয়েছিলেন।
আত্মপ্রকাশ এবং হয়ে উঠছে
সেন্ট পিটার্সবার্গ ন্যায়সঙ্গতভাবে রাশিয়ার সাংস্কৃতিক রাজধানী হিসাবে বিবেচিত হয়। এবং শুধুমাত্র সাংস্কৃতিক নয়, ক্রীড়াও। এই শহরে, বিশ্ব বিখ্যাত, মর্যাদাপূর্ণ রিদমিক জিমন্যাস্টিক স্কুল গঠিত হয়েছিল। এখানে বড় হওয়া প্রায় সব মেয়েই এই খেলাটি করার স্বপ্ন দেখে। আন্না ট্রুবনিকোভা তাদের সংখ্যা থেকে ব্যতিক্রম ছিলেন না। মেয়ের জন্ম ১৯৯ 1996 সালের ২০ শে মে বুদ্ধিমান সেন্ট পিটার্সবার্গ পরিবারে হয়েছিল। যখন তিনি চার বছর বয়সী ছিলেন, তার বাবা-মা তাকে জিমন্যাস্টিকের একটি বিভাগে নিয়ে যান। তারা এক বা দু'বছর দেরীতে ছিল এবং তারা কেবল শিশুটিকে গ্রহণ করবে না।
ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস অনুশীলনের জন্য আন্নার সমস্ত শারীরিক পূর্বশর্ত ছিল। কোনও অ্যাথলিটের জন্য যিনি পডিয়ামের সর্বোচ্চ স্তর দখল করতে চান, একটি সময়োচিত পদ্ধতিতে প্রাথমিক দক্ষতা অর্জন করা খুব গুরুত্বপূর্ণ very এই প্রক্রিয়াতে, কোচ নেতৃস্থানীয় ভূমিকা পালন করে। ইতিহাস অনেক ক্ষেত্রে জানে যখন উপযুক্ত প্রশিক্ষণ ব্যতীত প্রতিভাধর অ্যাথলেটরা তাদের প্রাকৃতিক সম্ভাবনা বুঝতে পারে না। আনিয়া ট্রুবনিকোভা ভাগ্যবান, তিনি কোচ মেরিনা বরিসোভনা সলোভিভা দলে যোগ দিলেন। গায়ককে যেমন কণ্ঠ দেওয়া হয় ঠিক তেমনি শুরু জিমন্যাস্ট যথাযথ অভ্যাসগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করে।
এই ক্ষেত্রে, অ্যাথলিটকে অবশ্যই দিনের এবং পুষ্টির একটি নির্দিষ্ট ব্যবস্থা মেনে চলতে হবে। প্রশিক্ষণে প্রশিক্ষকের সমস্ত প্রয়োজনীয়তা পরিষ্কারভাবে পূরণ করুন। পরের পর্যায়ে, জিমন্যাস্ট গালিনা এদুয়ার্দোভনা উলানোভার নির্দেশনায় প্রায় 10 বছর প্রশিক্ষণ নেন। তিনি নগর প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়ে অভিজ্ঞতা অর্জন করেছেন এবং অর্জন করেছেন। অল-রাশিয়ান টুর্নামেন্টে সেন্ট পিটার্সবার্গের ক্রীড়া সম্মানকে রক্ষা করেছেন। প্রতিশ্রুতিবদ্ধ জিমন্যাস্ট অন্যান্য শহর ও দেশের বিশেষজ্ঞরা কাছ থেকে দেখেছিলেন। সময় এসে গেছে, এবং বিখ্যাত কোচ গালিনা আলেকসান্দ্রোভানা ভিনিয়ার ট্রুবনিকভাকে রাশিয়ান ফেডারেশনের জাতীয় দলে আমন্ত্রণ জানিয়েছেন। এটি ঘটেছিল ২০০৯ সালে।
পেশাদার ক্যারিয়ার
বিশ্বমানের টুর্নামেন্টে সাফল্য অর্জনকারী ক্রীড়াবিদরা আন্তর্জাতিক ও শহর বা আঞ্চলিক প্রতিযোগিতার মধ্যে পার্থক্য সম্পর্কে ভাল জানেন। প্রাসঙ্গিক অভিজ্ঞতা অর্জন করার জন্য, প্রতিযোগিতার সমস্ত মধ্যবর্তী পর্যায় অতিক্রম করা প্রয়োজন। দুই বছর পরে, সাবধানতা ও ব্যাপক প্রশিক্ষণের পরে আন্নাকে জুনিয়র জাতীয় দলে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছিল। এই প্রসঙ্গে, এটি লক্ষণীয় গুরুত্বপূর্ণ যে, ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকগুলি পারফরম্যান্সের একটি পৃথক শৈলী এবং একটি দলকে উভয়ই একীভূত করে। নির্দিষ্ট ব্যায়ামাগুলিতে কোনও নির্দিষ্ট জিমন্যাস্ট দ্বারা ফলাফল যত বেশি দেখায় তত বেশি দলে তিনি দলকে "পিগি ব্যাঙ্ক" এনে দেবেন।
ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিকস অ্যাথলিটদের একটি অতিরিক্ত ডিগ্রি স্বাধীনতা সরবরাহ করে। একটি বল, হুপ, ফিতা, ক্লাবগুলির সাথে অনুশীলন সম্পাদন করা সমান মানের সাথে খুব কঠিন very তবে প্রতি একক প্রতিযোগিতায় আপনি চিত্তাকর্ষক ফলাফল অর্জন করতে পারেন। স্বীকৃত বিশেষজ্ঞদের এবং বিচারকদের মতে, আনা ট্রুবনিকোভা বিশ্বের সেরা "রিং এ পরিণত করুন" নামে একটি উপাদান পরিবেশন করেছিলেন। এই জাতীয় উপাদানগুলির মধ্যে, মোট ফলাফল গঠিত হয়।
২০১১ সালে কাজানে অনুষ্ঠিত ইউরেশিয়ান প্রতিযোগিতায় বক্তব্য রেখে ট্রুবনিকোভা একটি এড়িয়ে চলা দড়ি এবং ক্লাব নিয়ে অনুশীলনের জন্য স্বর্ণপদক পেয়েছিলেন। চারপাশে বল এবং সোনার সাথে অনুশীলনের জন্য রৌপ্য। ফলস্বরূপ, রাশিয়ান দলটি প্রথম স্থান অধিকার করে। ২০১২ সাল থেকে, আন্না দু'বার বিশ্ব জিমনেসিয়াম টুর্নামেন্টে প্রথম স্থান অর্জন করেছে, যা নিয়মিত আরব আমিরাতের কাতারের রাজধানী দোহায় অনুষ্ঠিত হয়। এই কৃতিত্বের পরে, অ্যাথলিটরা দেশের মূল ছন্দবদ্ধ জিমন্যাস্টিক্স দলে পারফরম্যান্স শুরু করে।
সাফল্য এবং অর্জন
বর্তমানে বিশেষজ্ঞ, কোচ এবং উন্নত অনুরাগীরা ভাল জানেন যে কোনও অ্যাথলিটের জন্য মানসিক প্রস্তুতি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। ক্রীড়া ইতিহাসে, একজন প্রতিভাধর অ্যাথলিট যখন কিছুটা ছোট ছোট মামলার কারণে মেজাজ হারিয়ে ফেলেন তখন তার অনেক নজির খুঁজে পেতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, স্ট্যান্ডগুলি থেকে একটি অপমানজনক চিৎকারের কারণে। ত্রুবনিকোভা মানসিক চাপ সহ্য করেছিলেন, তবে তিনি সময়ে সময়ে ছোট ছোট ভুল করেছিলেন যেগুলি তত্ক্ষণাত বিচারকরা ঠিক করেছিলেন। এই পরিস্থিতিতে, একটি পেশাদার মনোবিজ্ঞানী একটি চলমান ভিত্তিতে ছন্দ জিমন্যাস্টিকস জাতীয় দলে কাজ করেছেন।
আনা ট্রুবনিকোভা পুরোপুরি সতীর্থদের সাথে যোগ দিলেন। যদিও একটি নির্দিষ্ট পর্যায়ে তিনি জিমন্যাস্টসের মধ্যে সর্বকনিষ্ঠ ছিলেন। ২০১২ সালে, ট্রুবনিকোভা দলের ইভেন্টে রাশিয়ার চ্যাম্পিয়ন হয়েছিল। চতুর্দিকে ব্রোঞ্জ পদক পেয়েছেন। মস্কোর গ্র্যান্ড প্রিক্স পর্যায়ে সাফল্যের সাথে সঞ্চালিত হয়েছে। তারপরে ইস্রায়েলের শহর হলন এবং গ্রীক কালামাতাতে। 2014 সালে, জিমন্যাস্ট "পার্লস অফ সেন্ট পিটার্সবুর্গ" টুর্নামেন্ট জিতেছিল।
