অসম্পেশন লেন্ট সকলের মধ্যে সংক্ষিপ্ততম এবং ভার্জিনের স্বস্থানে এবং তাঁর স্বর্গে স্বর্গে উত্সর্গীকৃত। খাদ্য বিধিনিষেধের তীব্রতার ক্ষেত্রে, এটি লেন্টের সমান, তবে যেহেতু এটি প্রচুর পরিমাণে ফল এবং শাকসব্জির সময় পেরিয়ে যায়, তাই এটি মেনে চলা আরও সহজ।
এটি স্থায়ী হয় এমন দুই সপ্তাহের মধ্যে মাংস, মাছ এবং প্রাণী উত্সের অন্যান্য পণ্যগুলি খাওয়া নিষিদ্ধ। বোঝা যাচ্ছে যে এগুলি কেবল তাদের খাঁটি আকারেই খাওয়া অসম্ভব, তবে যেখানে তারা প্রবেশ করেন সেখানে সমস্ত প্রস্তুত পণ্যও রয়েছে। মেয়নেজ, দুধ, ডিম এবং মাখন এবং অন্যান্য অনুরূপ থালাযুক্ত সমস্ত বেকড পণ্য নিষিদ্ধের আওতায় পড়ে।
মাবুদের রূপান্তরকরণের দিনে শুধুমাত্র 19 ই আগস্টে মাছের খাবারের অনুমতি দেওয়া হয়, যাকে অন্যথায় অ্যাপল ত্রাণকর্তা বলা হয়। এবং যদি আজ অবধি নতুন ফসলের আপেল খাওয়া না হয় তবে এখন আপনি এগুলিকে নিরাপদে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারেন।
প্রচুর বিতর্ক সামুদ্রিক খাবার সম্পর্কে, যা মাছের পরিবারের সাথে সম্পর্কিত নয় এবং এটি মোলকস, তবে একই সাথে তারা জীবন্ত প্রাণী। চার্চ স্পষ্টভাবে তাদের ব্যবহার নিষিদ্ধ করে না, তবে একই সাথে স্কুইডস, ঝিনুক এবং ক্যাভিয়ারকে আসাম্পশন পোস্টে কী খাওয়া যায় তার তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা হয়নি।
সপ্তাহের দিনগুলিতে কেবল পশুর চর্বিই নয়, উদ্ভিজ্জ ফ্যাটও খাওয়া হয় না, তাই তেল ছাড়া খাবার রান্না করা প্রয়োজন। যদিও সোমবার, বুধবার এবং শুক্রবারে, এই সমস্যাটি বিরক্ত করবে না, যেহেতু খাবার অবশ্যই কাঁচা খাওয়া উচিত। শনি ও রবিবার, উপভোগের অনুমতি দেওয়া হয়, অল্প পরিমাণে তেল দিয়ে খাবারগুলি প্রস্তুত করা হয়।
অ্যাসাম্পশন পোস্টে আপনি যা খেতে পারেন তার মধ্যে রয়েছে ফল এবং শাকসবজি, যা আগস্টে বাজারে প্রচুর পরিমাণে দেখা যায়। বেগুন, ঝুচিনি, টমেটো, মরিচ এবং প্রকৃতির অন্যান্য উপহারের ভিত্তিতে সুস্বাদু এবং বৈচিত্র্যময় খাবারগুলি প্রস্তুত করা যেতে পারে। মিষ্টান্নগুলি নিয়েও কোনও সমস্যা নেই: তরমুজ, বাঙ্গি, পীচ, আপেল, নাশপাতি, আঙ্গুর - এটি মিষ্টি বা অন্যান্য নিষিদ্ধ মিষ্টির চেয়ে স্বাদযুক্ত কিছু নয়।
রোজার ক্ষেত্রে যা নিষিদ্ধ রয়েছে সেগুলির মধ্যে অ্যালকোহলও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, যদিও সাপ্তাহিক ছুটিতে খুব কম পরিমাণে শুকনো ওয়াইন অনুমোদিত। প্রতিটি বিশ্বাসী তার উপবাসের মেনু নিজে থেকে তৈরি করে, তবে কেবলমাত্র খাদ্য নিষেধাজ্ঞাগুলি মেনে চলাই নয়, যে কোনও রোজার আধ্যাত্মিক উপাদান মনে রাখাও অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
