একটি জনপ্রিয় প্রবাদ অনুসারে - কেউ মায়ের আলস্যতা বাতিল করেনি। সর্বদা হিসাবে, লোক জ্ঞান শিকড় তাকান। যত তাড়াতাড়ি বা পরে, প্রতিটি ব্যক্তি অলসতার মুখোমুখি হয় এবং যদি আপনার মাথায় প্রশ্ন থাকে তবে আপনি অবিলম্বে নিজেকে একটি প্লাস রাখতে পারেন: "আমরা কীভাবে অলসতার সাথে লড়াই করতে পারি এবং একটি পূর্ণ জীবনযাপন শুরু করতে পারি?"
প্রকৃতপক্ষে, আপনাকে অলস স্বল্পমেয়াদী এবং বাস্তব অলসতার মধ্যে পার্থক্য করা দরকার, যা আপনাকে পুরোপুরি এবং সম্পূর্ণরূপে fetেকে দেয় এবং আপনাকে আপনার জাল থেকে বেরিয়ে আসতে দেয় না।
স্বল্পমেয়াদী অলসতা কখনও কখনও এমনকি দরকারী এমনকি উদাহরণস্বরূপ, একদিন ছুটিতে অর্ধ দিনের জন্য বিছানায় শুয়ে থাকা, একই সময়ে কিছু না করা এবং শরীরকে দৈনন্দিন জীবনযাপন থেকে বিরতি দেয়। এখানে সবকিছু পরিষ্কার - তাই অলস এমনকি দরকারী। তবে অলসতা যদি প্রতিদিনের অভ্যাস হিসাবে বিকশিত হয় তবে কী করবেন, যা কোনও ব্যক্তিকে কোনও ব্যবসা করতে মোটেই অনীহা প্রকাশ করতে বাধ্য করে। এই অবস্থা এবং হতাশার মধ্যে সীমানা খুব পাতলা, এবং যাতে আমরা এই সীমানাটি অতিক্রম না করি, আমরা আপনাকে 10 মিনিট অন্তর্নির্ধারণের জন্য উত্সর্গ করার এবং নিজেকে অলসতায় পরাস্ত করতে সহায়তা করার পরামর্শ দিচ্ছি।
আমরা বলতে পারি যে নিজেকে নিয়ে কাজ করা প্রথম এবং সবচেয়ে কঠিন পদক্ষেপ যা আপনাকে অলসতার বিরুদ্ধে লড়াইয়ে নিতে হবে take আত্মত্যাগ একটি শ্রমসাধ্য জিনিস এবং সর্বদা আনন্দদায়ক নয়। প্রথমত, একটি টুকরো কাগজ নিন এবং যখন আলস্যতা আপনাকে প্রথমে বন্দী করেছিল তখন তারিখটি লিখুন। এই তারিখটি আপনার জীবনে ঘটে যাওয়া ইভেন্টগুলির সাথে তুলনা করুন। সম্ভাব্য কারণটি ছিল ঝগড়া, বা ব্যর্থতা, সম্ভবত কোনও রোগ। নিজের উপর পদক্ষেপ নিন, তবে এই কারণটি দূর করুন, প্রথমে নিজেকে ক্ষমা করুন, আপনি কীভাবে নিজেকে ভালোবাসেন তা মনে রাখবেন এবং কেবল তখনই কারণটি ক্ষমা করুন - কোনও ব্যক্তি বা পরিস্থিতি। জীবন ব্যর্থতা তাদের নিজেদের বন্ধ করার উপলক্ষ নয়। এগুলি কাগজে লিখে দিন এবং এই নোটগুলি আপনার সাথে বয়ে নিয়ে যান - সঠিক সময়ে তারা আপনাকে অলসতার মোকাবেলায় সহায়তা করবে।
আপনার যদি এই পদক্ষেপগুলি গ্রহণ করা কঠিন হয় তবে আমরা আপনাকে নিজেরাই যথাযথভাবে সাজিয়ে রাখার এবং একটি বৃহত বইয়ের দোকানে যেতে পরামর্শ দিই যেখানে আপনি আত্মপরিচয় নিয়ে বই কিনতে পারেন। এই জাতীয় দোকানে ভ্রমণ আপনাকে উত্সাহিত করবে, এবং আপনি যদি ক্যাফেটেরিয়ায় যান এবং নিজেকে সুগন্ধযুক্ত কফির অর্ডার দেওয়ার পরে আপনার মেজাজ উন্নত হয়, আপনি অনুভব করবেন যে আপনি এমন একটি সমাজের আজার দ্বারে দাঁড়িয়ে আছেন যেখানে জীবন স্থির হয় না।
নিজেকে নতুন কিছুতে আগ্রহী করুন, নিজেকে শখ করুন বা একটি লক্ষ্য নির্ধারণ করুন - উদাহরণস্বরূপ, শহরের সমস্ত সংগ্রহশালা ঘুরে দেখার জন্য।
এবং সর্বাপেক্ষা গুরুত্বপূর্ণ, খারাপ এবং নেতিবাচক চিন্তাভাবনা ছেড়ে দিন, প্রতিদিন, প্রতি মুহূর্তে উপভোগ করুন এবং কেবল এই জাতীয় ইতিবাচক মেজাজেই আপনি কার্যকরভাবে অলসতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
রবিন উইলিয়ামসের 5 টি অবিস্মরণীয় ভূমিকা
