প্রতিটি ব্যক্তির জীবনে একবার হলেও সমালোচনা করা হয়েছিল। যুক্তিযুক্ত বা অযৌক্তিক, তবে সত্যটি স্পষ্ট - খুব বৃদ্ধ বয়সে চুপচাপ জীবনযাপন করার জন্য আপনাকে কীভাবে সঠিকভাবে সমালোচনা গ্রহণ করতে হবে এবং যুক্তিযুক্তভাবে এর প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে তা শিখতে হবে। এর জন্য কী দরকার?
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন। এই জাতীয় প্রতিক্রিয়া অযৌক্তিক সমালোচনার জন্য উপযুক্ত। যিনি আপনার অভিশাপের স্রোতটি বয়ে এনেছেন সেই ব্যক্তির অর্থটি নির্দিষ্ট করুন। যদি সম্ভব হয় তবে আপনার বিরুদ্ধে সমস্ত দাবী প্রকাশ করতে বলুন; আপনি তার সাথে এত ভয়ানক কী করেছিলেন তা সন্ধান করুন। এই ক্ষেত্রে, দ্রুত স্বভাবের সমালোচক হারিয়ে গেছে কারণ তিনি আপনার কাছ থেকে সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রতিক্রিয়া আশা করেন। প্রশ্নগুলি একজন ব্যক্তিকে আবেগের বশবর্তী হওয়া বন্ধ করতে এবং আরও যুক্তিযুক্ত হতে সহায়তা করে। সুতরাং, আপনি গঠনমূলক সংলাপে এগিয়ে যেতে পারেন।
2
উপেক্ষা করবেন না। এই ক্ষেত্রে, নীরবতা স্বর্ণ থেকে অনেক দূরে। প্রথমত, আপনি নিজের মধ্যে নেতিবাচক আবেগ জমে থাকেন যা পরে আপনার প্রিয়জনদের উপর স্প্ল্যাশ হতে পারে। দ্বিতীয়ত, অ-প্রতিরোধের এই কৌশলটি প্রায়শই সংঘাতের উদ্বুদ্ধকারীকে আরও বেশি বিরক্ত করে, সুতরাং এটি প্রয়োগে প্রয়োগ করা অকার্যকর।
3
উস্কানিতে আত্মহত্যা করবেন না এবং অজুহাত দেখবেন না। লোকেরা অজুহাত শুনতে পছন্দ করে না। এবং যদি আপনি অজুহাত দেখান, তবে নিজের অপরাধ স্বীকার করুন (যা সম্ভবত না) এবং নিজেকে অপমানিত করুন। দৃ position়তার সাথে এবং বিনয়ের সাথে নিজের অবস্থান প্রমাণ করে আপনার মর্যাদা বজায় রাখা আরও ভাল।
4
আপনি যে সমালোচনার সাথে সম্মত হন কেবল সেই অংশেরই স্বীকৃতি দিন এবং বাকী অংশগুলিতে মনোযোগ দিন না। একটি বিরোধে "না" শব্দটি ব্যবহার করার কথা ভুলে যান কারণ এটি আরও বড় সংঘর্ষের বিলোপকারী। আপনার প্রতিপক্ষের সাথে একমত হয়ে আপনি আত্মবিশ্বাস প্রদর্শন করবেন এবং কথোপকথনকারীকে শান্ত করবেন।
মনোযোগ দিন
সমালোচনার প্রবাহে, আপনার প্রতিপক্ষ আপনাকে প্রচুর পরিমাণে বক্তৃতামূলক প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারে, অবশ্যই উত্তরটি শোনার আশা করছেন না। তিনি যে আচরণের ধরণটি চেয়েছিলেন তা পরিবর্তন করুন এবং একটি প্রশ্নের অনুরূপ প্রশ্নের উত্তর দিন। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি কী করছেন?" এর মতো মন্তব্যটির জন্য, একটি সূক্ষ্ম সুরে প্রতিক্রিয়া জানান, "আপনার কি সত্যই এটি জানা দরকার?" ইতিবাচক উত্তরের ক্ষেত্রে, এর সম্ভাব্যতা 20-30% অঞ্চলে রয়েছে, নম্রভাবে এবং সংক্ষিপ্তভাবে উত্তর দিন। সুতরাং আপনি শত্রুটিকে মানহীন আচরণ দিয়ে নিরস্ত্র করে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন।
দরকারী পরামর্শ
সর্বাধিক অন্যায় সমালোচনার জবাবে কখনও অভদ্র হবেন না। ভদ্রতা এবং আত্মমর্যাদাবোধ এমন যুক্তি যা অশ্লীল শব্দ এবং অনুপযুক্ত কর্মের চেয়ে শক্তিশালী। এবং যদি আপনার কাছে করা মন্তব্যগুলি সত্য হয় তবে আপনার অবসর সময়ে এগুলি বিশ্লেষণ করুন এবং নিজের উপকার করুন।
