মাতাল হওয়া এমন একটি অবস্থা যেখানে বেশ কয়েক দিন ধরে অ্যালকোহল খাওয়া হয়। একটি নিয়ম হিসাবে, একজন ব্যক্তি এই সময়ে গুরুতর নেশার সমস্ত লক্ষণগুলি অনুভব করে - বমি বমিভাব, দুর্বলতা, মাথা ব্যথা এবং কখনও কখনও ভ্রষ্টতা। যখন এটি উপলব্ধি হয়ে যায় যে এটি দিয়ে কিছু করা দরকার তখন প্রথমে সমস্ত ইচ্ছাশক্তি সংগ্রহ করা এবং দ্বিতীয়ত, শরীর থেকে অ্যালকোহলিক বিষ (টক্সিন) অপসারণ শুরু করা প্রয়োজন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
একবার হার্ড মদ্যপান থেকে বেরিয়ে আসার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয়ে গেলে, একটি অ্যাসপিরিন ট্যাবলেট, সক্রিয় চারকোল (10 কেজি ওজনের প্রতি 1 টি ট্যাবলেট) নিন এবং ঘুমানোর চেষ্টা করুন। ঘুমের সময় কিছু টক্সিন বেরিয়ে আসবে।
2
জাগ্রত করুন, প্রচুর দুর্বল মিষ্টি চা পান করা শুরু করুন। গ্লুকোজ কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের কার্যকারিতা স্বাভাবিক করতে সহায়তা করবে। এই অবস্থায় কফি contraindication হয়। চা, দুগ্ধজাত ছাড়াও, পছন্দ করা আরও ভাল। যদি বমি খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ করে তবে নো-শ্পু পান করুন (3 ঘন্টা ব্যবধানের সাথে 2 টি ট্যাবলেট)। সক্রিয় কাঠকয়লা (দিনে তিনবার) নেওয়া চালিয়ে যান।
3
নিজেকে খেতে দিন, এটি শরীর থেকে বিষগুলি অপসারণের গতি বাড়িয়ে তুলবে। পেট কাজ করা উচিত। "পারেন না" মাধ্যমে ঝোলটি পান করুন (ঝোল কিউবগুলি করবে)। বমি বমি ভাব: কয়েক চুমুক নিন এবং রিয়েল এস্টেটে থাকুন, ঝোলটি কিছুটা হজম হয়। চাপ এবং মেজাজ হ্রাস জন্য প্রস্তুত থাকুন। কেউ প্রতিশ্রুতি দেয় নি যে কঠোর পানীয় থেকে বেরিয়ে আসা সহজ।
4
1/3 কাপ জলে ভ্যালোকর্ডিন 20 টি ড্রপ নিন। আনন্দহীন চিন্তাভাবনা এবং সম্ভাব্য অনুশোচনা থেকে নিজেকে বিভ্রান্ত করার চেষ্টা করুন। আপনি টিভি দেখতে পারেন, তবে খবরটি নয় (অনেক নেতিবাচকতা রয়েছে)। কৌতুক, কেভিএন, ডাক্তারের কথোপকথন, "সংস্কৃতি" চ্যানেল - এটি আরও উপযুক্ত হবে।
5
অ্যালকোহল ছেড়ে দেওয়ার প্রথম দিনটি সবচেয়ে ভালভাবে বিছানায় কাটানো হয়। যে কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এরিথমিয়া এবং এমনকি মূর্ছা হতে পারে। সন্ধ্যায় যদি আপনি এক ফোঁটা অ্যালকোহল পান করেন না, এবং বমি বমিভাব বন্ধ করে দেন, মানসিকভাবে নিজেকে বিজয়ের জন্য অভিনন্দন জানান - আপনি পুনরুদ্ধারের পথে প্রথম পদক্ষেপ নিয়েছেন।
6
দ্বিতীয় দিন আপনি উঠতে এবং চলতে শুরু করতে পারেন। রুমটি ভেন্টিলেট করুন, আরও হাঁটাচলা করুন। অ্যাপার্টমেন্টের চারপাশে আপনি পিছনে পিছনে যেতে পারেন, তবে আপনার বাড়িটি এখনও ছেড়ে যাবেন না (বন্ধুদের এবং অন্যান্য প্রলোভনের সাথে সভা এড়াতে)। আরও জল পান করুন - প্রতিদিন 3-4 লিটার পর্যন্ত, এটি টক্সিনের অবশিষ্টাংশগুলি বহন করবে। শক্ত খাবার খাওয়ার চেষ্টা করুন - রুটি, উদ্ভিজ্জ স্টিউ, কুটির পনির। আপাতত মাংস প্রত্যাখ্যান করা ভাল।
7
তৃতীয় দিনে, আপনার আরও ভাল বোধ করা উচিত। ডায়েটকে সাধারণ করুন, নিজের মতো করে স্বাভাবিকভাবে খান eat দিনের বেলা ঘুমাতে ভুলবেন না। নিজেকে যন্ত্রণা দেবেন না এবং নিজেকে তিরস্কার করবেন না, এটি সাহায্য করবে না, তবে এটি গভীর হতাশার দিকে পরিচালিত করতে পারে। এটি বিপজ্জনক। আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে ইতিবাচক করে তোলার চেষ্টা করুন।
মনোযোগ দিন
বিজেজ ছেড়ে যাওয়া মানেই পান করা বন্ধ নয়! আপনার মাতালতা যদি প্রায়শই আপনার জীবনে ঘটে থাকে তবে সময় এসেছে গুরুতর চিকিত্সা সম্পর্কে ভাবার।
হার্ড মদ্যপান থেকে একটি সফল প্রস্থান ফলে, অ্যালকোহল জন্য লালসা অদৃশ্য হয় না। পুনরায় সংক্রমণ হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে, প্রলম্বিত কাঁপুনি দিয়ে শেষ হওয়ার হুমকি দেওয়া হয়।
দরকারী পরামর্শ
যদি পেট লাগে তবে আপনি প্রথম দিনেই ব্রিন পান করতে পারেন। বাঁধাকপি সবচেয়ে উপযুক্ত। যাইহোক, অনুশীলন দেখায় যে প্রায়শই ব্রাইন কেবলমাত্র বমি বমিভাব বাড়ায় এবং পেটে বাধা দেয়।
