কোনও ব্যক্তির মৃত্যু তার প্রিয়জনদের জন্য সর্বদা শোকের কারণ হয়ে থাকে। এই সময়ে, ক্ষতির ব্যথা কিছুটা কমিয়ে আনতে সহায়তা, অংশগ্রহণ এবং মনোযোগ খুব গুরুত্বপূর্ণ। তবে কখনও কখনও সঠিক শব্দগুলি খুঁজে পাওয়া শক্ত যা আপনার সহানুভূতি প্রদর্শন করতে এবং উত্সাহিত করতে পারে।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
দৃ strong় অনুভূতি এবং উত্তেজনার কারণে, ক্ষতি উপলক্ষের জন্য উপযুক্ত শব্দগুলি তাত্ক্ষণিকভাবে খুঁজে পাওয়া কঠিন। প্রায়শই লোকেরা একটি বেumমান আনুষ্ঠানিক বাক্যাংশের মধ্যে সীমাবদ্ধ থাকে, যা মনে হয় একটি টিক এবং আন্তরিক অংশগ্রহণের জন্য এটি মোটেই অনুভূত হয় না। অতএব, আপনার কথায় আগে থেকে চিন্তা করা ভাল যে আপনি অজান্তে কোনও ব্যক্তিকে আহত করবেন না এবং আপনার অংশগ্রহণের সম্পূর্ণ গভীরতা প্রদর্শন করবেন না।
2
আপনার পরিচিতজনের একজনের মৃত্যুর বিষয়ে আপনি ঠিক কীভাবে শিখলেন, সেই সাথে আপনি কী ধরনের সম্পর্কের সাথে জড়িত তার উপর অনেক কিছুই নির্ভর করে। আত্মীয়স্বজনরা দুঃখজনক সংবাদ পাওয়ার সাথে সাথে শোকের সাথে কল করতে বা ব্যক্তিগতভাবে সাক্ষাত করতে পারেন। যদি আপনার এত ঘনিষ্ঠ সম্পর্ক না হয় বা আপনি কেবল সহকর্মী হন তবে আপনি শেষকৃত্যের আগে শোকের সাথে অপেক্ষা করতে পারেন এবং এই কঠিন দিনে তাদের প্রকাশ করতে পারেন।
3
ব্যক্তির প্রতি সমবেদনা জানানো আরও ভাল, যখন দেখা হয়, চোখের দিকে তাকাতে, শোকার্ত ব্যক্তিকে স্পর্শ করে দেখায় যে আপনি নিকটে আছেন। টেলিফোন, লিখিত বা বৈদ্যুতিন শোক কেবল তখনই উপযুক্ত যদি আপনি অন্য কোনও শহরে থাকেন এবং কোনওভাবেই সাক্ষাত করতে না পারেন। এমন পরিস্থিতিতে, লিখিত বার্তার চেয়ে টেলিফোনে মৌখিক যোগাযোগকে অগ্রাধিকার দেওয়া এখনও মূল্যবান। শোকার্ত ব্যক্তি তার কণ্ঠে আপনার সহানুভূতি অনুভব করবে এবং সে কিছুটা ভাল বোধ করবে।
4
যদি কোনও কারণে আপনি মুখে মুখে শোক প্রকাশ করতে অক্ষম হন তবে আপনাকে লিখিতভাবে তা করতে হবে। মর্মান্তিক খবর পাওয়ার পরে অবিলম্বে একটি চিঠি বা টেলিগ্রাম পাঠাতে হবে - যদি কোনও ব্যক্তির মৃত্যুর পরে উল্লেখযোগ্য সময় ব্যয় হয় (গড়ে দুই সপ্তাহেরও বেশি), তবে আপনার সমবেদনা অনুপযুক্ত হবে, তদ্ব্যতীত, তারা আবারও সাম্প্রতিক শোকের ঘটনায় নিহতদের বন্ধু, সহকর্মী এবং আত্মীয়দের স্মরণ করিয়ে দেবে ।
একটি চিঠি অবশ্যই হাতে লেখা উচিত, এবং কম্পিউটারে টাইপ করা উচিত নয়। টাইপ লিখিত পাঠ্যটি খুব আনুষ্ঠানিক এবং বিচ্ছিন্ন দেখায় তাই এখন আপনার হস্তাক্ষর দ্বারা বিব্রত হওয়ার সময় নয়।
আবেদনটি দিয়ে চিঠিটি শুরু করুন। তারপরে মৃত্যুর বিষয়ে আপনার শোক প্রকাশ করুন, মৃত ব্যক্তির সম্পর্কে কয়েকটি ভাল, আন্তরিক কথা লিখুন, আপনার সহায়তার প্রস্তাব দিন, সমর্থন করার ব্যাপারে আপনার ইচ্ছা প্রকাশ করুন। শেষে সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না, এবং অন্যান্য লোকেরা যদি আপনার সমবেদনাতে যোগ দেয় (স্ত্রী, সন্তান, পিতা-মাতা, ইত্যাদি), এটিকে নিশ্চিত করতে ভুলবেন না।
5
আপনার শোক প্রকাশ করে, খুব বেশি সতর্কতার সাথে শব্দগুলি নির্বাচন করা উপযুক্ত worth প্রকৃতপক্ষে, প্রিয়জনের হারানোর পরে, আবেগগুলি উত্তপ্ত হয় এবং এমনকী একটি গাফিল কথাও গুরুতরভাবে আঘাত করতে পারে এবং সম্পর্কটিকে নষ্ট করতে পারে। এই পরিস্থিতিতে আপনি রাজনীতি, গসিপ বা অফিসিয়াল বিষয়গুলির মতো বিমূর্ত বিষয়গুলিতে অগ্রসর হতে পারবেন না। লোকসানের ব্যথায় বেঁচে থাকার জন্য সময় দিন।
6
এছাড়াও, অন্যান্য বাক্যাংশ রয়েছে যা শোককারীদের বলা উচিত নয়। "কাঁদবেন না, আপনি তাকে সাহায্য করবেন না" এমন একটি উদাহরণ; এই শব্দগুলি দিয়ে কোনও ব্যক্তিকে আশ্বস্ত করার চেষ্টা করবেন না। নেতিবাচক আবেগ যাতে না থাকে তার জন্য তাকে তার দুঃখ প্রকাশ করতে হবে। এবং আপনি আনুষ্ঠানিক এবং সংবেদনশীল বলে মনে হতে পারেন, যেমন দুঃখকে মূল্যহীন।
আপনি কোনও মৃত ব্যক্তির সম্পর্কে খারাপ কথা বলতে পারবেন না বা তার কর্মের নিন্দা করতে পারেন যা মৃত্যুর দিকে পরিচালিত করে। উদাহরণস্বরূপ, "ধূমপান করা এটির পক্ষে উপযুক্ত নয়" বা "আমি ভেবেছিলাম যে এত দেরি করে যাওয়া ভাল নয়" অনুপযুক্ত। মৃত ব্যক্তির যে কোনও ভুলই গুরুত্বহীন, এবং কোনও কিছুর জন্য তাকে দোষ দেবেন না।
অন্য কারওর মতো দুঃখের কথা বলে ক্ষতির বেদনা কমাতে চেষ্টা করবেন না। এই ধরনের বাক্যাংশগুলি কেবল বিরক্তির কারণ হতে পারে বা শোকের অবস্থাকে আরও খারাপ করতে পারে, কারণ তিনি এখন খুব খারাপ। সুতরাং "আমার প্রতিবেশীও এক বছর আগে তার স্বামীকে হারিয়েছিলেন, তবে শীঘ্রই বিয়ে করছেন" বা "আমি আপনাকে পুরোপুরি বুঝতে পেরেছি, আমার মায়ের মৃত্যুর পরে থেকে আমার অনুভূতিগুলি স্মরণ করি" এর মতো বাক্যাংশ ব্যবহার করবেন না।
নিহতের পরিবারকে সম্মান করুন এবং তারা কিছু না বললে মৃত্যুর কারণ ও বিশদ জানার চেষ্টা করবেন না। কৌতূহল এই মুহুর্তে উপযুক্ত নয় এবং শোককারীদের আঘাত করতে পারে।
"আমরা সকলেই থাকব" এবং "এরকমই জীবন" এর মতো বিষণ্ণ বাক্যাংশ ব্যবহার করবেন না। তারা ক্ষতির হাতছাড়া করেন, মৃত্যুকে বরং একটি সাধারণ জিনিস হিসাবে রূপান্তরিত করেন এবং এমনকি জীবনের পরিবর্তন সম্পর্কে দুঃখজনক চিন্তাভাবনা তৈরি করে।
7
কেসটির জন্য উপযুক্ত শব্দগুলি নিজেই বেছে নিন, যাতে ইন্টারনেট থেকে বাক্যাংশটি উদ্ধৃত না হয়। কখনও কখনও শোককে আপনার অংশগ্রহণকে দেখানোর জন্য "আপনার ক্ষতির জন্য আমি দুঃখিত" বা "আমি খুব দুঃখিত, আমার সমবেদনা স্বীকার করি" এমন সহজ বাক্যাংশ বলা যথেষ্ট। আপনি যদি কাছাকাছি থাকেন তবে "যদি আমি আপনাকে কিছুটা সাহায্য করতে পারি তবে আমি খুশি হব" এই বাক্যাংশটি দিয়ে আপনার সহায়তা দেওয়া উপযুক্ত হবে। আন্তরিকতা, বন্ধুত্বপূর্ণ অংশগ্রহণ এবং এই ধরনের পরিস্থিতিতে সহায়তা করার জন্য আগ্রহী হওয়া সহজভাবে প্রয়োজনীয়।
শোকের মৌখিক অভিব্যক্তিটি সংক্ষিপ্ত হওয়া উচিত, বিশেষত আপনি যদি এমন একটি জানাজায় কথা বলছেন যেখানে অন্য অনেক লোক শোকের সাথে কথা বলতে চান। ব্যক্তিগত বৈঠকে বা একটি চিঠিতে আপনি আরও বলতে পারেন, মৃত ব্যক্তির সাথে আপনার সম্পর্কের কথা স্মরণ করে তাঁর সাথে একরকম উজ্জ্বল স্মৃতি জড়িত। আপনি বিষণ্ণ ঘটনা বা মৃত্যুর কারণ সম্পর্কিত গল্পগুলি স্মরণ করতে পারবেন না।
শোককারীর ব্যক্তিগত বিশ্বাসকে বিবেচনা করুন। ধর্মীয় লোকদের প্রতি সমবেদনা জানিয়ে, প্রভুর কথা উল্লেখ করা এবং মৃত ব্যক্তির এখন স্বর্গে অবস্থান করা উপযুক্ত হবে। তবে নাস্তিক এটিকে বিদ্রূপ ও বিদ্রূপ হিসাবে গ্রহণ করতে পারে, তাই এই বিষয়টিকে না বাড়ানো ভাল।
8
যদি আপনার পক্ষে আপনার চিন্তাভাবনাগুলি গঠন করা কঠিন হয় তবে আপনি নীচের বিকল্পগুলি থেকে তৈরি বাক্যাংশটি ব্যবহার করতে পারেন। অনুষ্ঠানের জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বক্তৃতাটি বেছে নেওয়ার চেষ্টা করুন।
"আমার সমবেদনা গ্রহণ করুন এবং জেনে রাখুন যে আমি আপনাকে সমর্থন করার জন্য সর্বদা প্রস্তুত। দয়া করে আপনার প্রয়োজন হলে সাহায্যের জন্য আমার সাথে যোগাযোগ করতে দ্বিধা করবেন না।"
"আপনার ক্ষতির জন্য আমি দুঃখিত But
মনোযোগ দিন
শোক প্রকাশের সময় কবিতা ব্যবহার করবেন না। এই পরিস্থিতিতে, কবিতা, বিশেষত ইন্টারনেট থেকে অনুলিপি করা স্থানের বাইরে এবং খুব আনুষ্ঠানিক দেখবে। সহজ তবে ঝলকানো বাক্যাংশ ব্যবহার করা ভাল।
