লিওনিড জায়টসেভ বায়োমেডিকাল প্রযুক্তির বিশেষজ্ঞ, একজন পাইলেটস প্রশিক্ষক। দুটি রাশিয়ান সত্তা ছাড়াও, তিনি একটি বিদেশী ডিগ্রি অর্জন করেছিলেন। তিনি একজন ব্যক্তির প্রতিটি "ব্যথার বিন্দু" ভোগ করে খুব সূক্ষ্মভাবে একজন ব্যক্তিকে অনুভব করেন। লোকেরা বলে যে, লিওনিডের দিকে তাকানো, কোনও কারণে আমি তার মতো দেখতে চাই।
জীবনী থেকে
লিওনিড জায়েটসেভের পেশাগুলির শৈশবকালের স্বপ্নগুলি বিভিন্ন পদক্ষেপের মধ্য দিয়ে গেছে: প্রথমে একজন শারীরিক শিক্ষার শিক্ষক, তারপরে একজন বক্সার এবং শেষ পর্যন্ত ফিটনেস প্রশিক্ষক।
বাবার সাথে একসাথে কিছুক্ষণ দৌড়েছিলেন, শীতে তারা স্কিইং, গ্রীষ্মে - বিভিন্ন গেম পছন্দ করতেন। বাবা বক্সিংয়ে খেলাধুলায় স্নাতক ছিলেন এবং তাঁর পুত্র তাঁর পদচিহ্ন অনুসরণ করতে চেয়েছিলেন। স্কুলে, তিনি একটি শারীরিক শিক্ষার শিক্ষক ভি.আই.এর মতো হওয়ার স্বপ্ন দেখেছিলেন Degtyarev। কিন্তু এক বছর কাজ করার পরে, লিওনিড বুঝতে পেরেছিলেন যে শিক্ষকতা তাঁর পথ নয়।
অবিচ্ছিন্ন স্ব-উন্নতি
হাই স্কুলে, এটি স্পষ্ট হয়ে গেছে যে তার ছেলে সবচেয়ে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ বক্সিং নয়, এবং তার বাবা তাকে চ্যাম্পিয়ন করার ইচ্ছায় নয়, তাকে একটি ভিন্ন জীবনের বিষয় বেছে নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছিলেন। পিতা-মাতা কেবল চান তাঁর ছেলে সুস্থ হোক এবং একটি আকর্ষণীয় জীবন হোক। 1986 সালে, লিওনিড একটি প্রযুক্তিগত শিক্ষা নেওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি মানুষের সাথে ডিল করতে চেয়েছিলেন এবং তিনি বক্সিং প্রশিক্ষক হিসাবে কাজ শুরু করেছিলেন এবং বুঝতে পেরেছিলেন যে বয়স্কদের সাথে কাজ করা আরও আকর্ষণীয়। এবং আরও সাফল্য ছিল। 1997 সালে, তিনি শারীরিক সংস্কৃতি রাশিয়ান একাডেমিতে শিক্ষাগত ব্যাগ পুনরায় পূরণ করেছিলেন। এখানে আমি সুস্থতার জায়গায় চলে এসেছি। পুনর্বাসন বিভাগে আমি ভি.এন. সেলুয়ানভ - আইসোটন পদ্ধতির লেখক। তারা ফিটনেসে পরীক্ষা-নিরীক্ষা শুরু করে। তাই লিওনিড এসেছিলেন এখন সে কী করছে।
বিস্ময়কর শিক্ষামূলক এবং পেশাদার ক্যারিয়ারের মই লিওনিড জাইতসেভ:
পাইলেটস বিকাশকারী এবং তার উত্তরসূরিদের একজন
বিংশ শতাব্দীর মাঝামাঝি সময়ে, জার্মান জোসেফ পাইলেটস অনুশীলনের একটি ব্যবস্থা গড়ে তোলেন এবং শৈশবে বেদনাদায়ক হয়ে শারীরিকভাবে দৃ strong় যুবক হয়েছিলেন। বহু বছর ধরে তিনি যুদ্ধের সময় আহতদের বাড়িয়ে তুলতে সহায়তা করেছিলেন এবং পরে নর্তকীদের কাছে আহত হয়ে পুনরুদ্ধার করেছিলেন। পাইলেটস যা স্বজ্ঞাতভাবে এসেছিলেন তার বেশিরভাগই আরও বৈজ্ঞানিক নিশ্চিতকরণ পেয়েছিলেন। বিশ্ব স্বাস্থ্য ব্যবস্থায় এই ব্যক্তির অবদান উল্লেখযোগ্য। এই দিকটি পুনর্বাসনের ক্ষেত্রে অন্যান্য জিমন্যাস্টিক সিস্টেমের থেকে পৃথক। এখন এটি ইউরোপ এবং আমেরিকার অন্যতম প্রাসঙ্গিক কৌশল।
এল জাইতসেভ লন্ডনের পাইলেটস ইনস্টিটিউটের পরিচালকের সাথে কাজ করার জন্য ভাগ্যবান। এটি হলেন প্রখ্যাত ব্রিটিশ কোচ মাইকেল কিং, প্রাক্তন নৃত্যশিল্পী। লিওনিড তাঁর ডায়েরিতে তাঁর সম্পর্কে যা লিখেছেন তা এখানে:
বিশেষজ্ঞ এবং অনুশীলনকারী
লিওনিড জাইতসেভের লন্ডন ইনস্টিটিউটে ইন্টার্নশিপ ছিল। তার মতে, পাইলেটসকে একটি নির্দিষ্ট শিক্ষা ব্যতীত পড়া শেখানো বোকামি এবং বরং বিপজ্জনক। প্রশিক্ষক বলেছেন:
কোন পেশী বিভিন্ন ধরণের হাঁটার সাথে জড়িত তা তিনি পুরোপুরিভাবে ব্যাখ্যা করতে পারেন explain লাইভ টিভি দর্শকরা তার প্রশংসা করেন। আপনি নিশ্চিত হতে পারেন যে আপনার পিঠে ব্যথা হলে কী করবেন এই প্রশ্নটি লিওনিড একটি বিশদ উত্তর দেবে।
তার স্টুডিওতে, একটি প্রোগ্রামের একটি চেয়ার সহ একটি লাঠি নিয়ে কাজ করা হচ্ছে, যা সেরা হোম এক্সারসাইজ মেশিনগুলির মধ্যে একটি হতে পারে। সুতরাং তাদের মোটর ক্রিয়াকলাপ, বর্ধিত পারফরম্যান্স এবং শরীরের গঠনে পরিবর্তন রয়েছে। একটি গুরুত্বপূর্ণ নীতিটি বোঝার নিয়ন্ত্রণ, যা প্রতিটি অংশগ্রহণকারী নিজেকে নির্ধারণ করে। প্রথমে কোমর, নিতম্ব এবং নিতম্ব এবং অন্যান্য সূচকগুলির পরিধি পরিমাপ করুন যা আমি পরিবর্তন করতে চাই।
এল। জাইতসেভ নিশ্চিত যে পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলি, স্ক্যাপুলা এবং শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলগুলি সংশোধনকারী পেশীগুলির জন্য বিশদ অধ্যয়ন প্রয়োজন। কীভাবে অ্যাসাইনমেন্টগুলি সম্পন্ন করবেন, কেন এটি করা যায় তার লিওনিদের ব্যাখ্যা মেডিকেল ব্যাখ্যার অনুরূপ। ধ্রুপদী অনুশীলনের জন্য মসৃণ চলাচল প্রয়োজন। প্রশিক্ষক এই আচরণটি ব্যাখ্যা করে বলেন যে "প্রায়শই আমরা যেভাবে করি তা আমাদের কাজের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ।" প্রথমদিকে, মানুষের উত্তেজনা প্রভাবিত হয়, তবে তারপরে এটি একটি সাধারণ আকাঙ্ক্ষা দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।
ওয়ার্কআউটের মধ্যে কথোপকথন এবং পদচারণা হয়। ক্লাস শেষে, লোকেরা তাজা বাতাসে রাতের খাবার খেলে এবং রান্না করে এবং দেরি না হওয়া পর্যন্ত চা নিয়ে বসে থাকে। তারা বন্ধু হিসাবে অংশ।
ব্যক্তিগত জীবন থেকে
এল। জয়েটসেভের দুটি ছেলে রয়েছে: ভিটালি এবং ম্যাক্সিম। জুনিয়র ম্যাক্স বয়স্কদের ধরে রাখার চেষ্টা করছে এবং প্রসারিত চিহ্ন অর্জনের জন্য লড়াই করছে।
বেশ কয়েক বছর ধরে, লিওনিড মস্কোর কাছে একটি গ্রামে থাকেন এবং মস্কোতে কাজ করতে যান travel তিনি গ্রামে বিশ্রাম নেন, লেখেন, নতুন প্রোগ্রাম বিকাশ করেন এবং তার বাচ্চাদের সাথে আলোচনা করেন। তিনি পছন্দ করেন যে সেখানে তিনি মাত্র চার ঘন্টার মধ্যে পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারেন এবং খুব আনন্দের সাথে কাজ করতে পারেন। সেখানে পৌঁছে তিনি অনুভব করেন যে এলোমেলো মস্কো অনেক দূরে রয়ে গেছে। সেমিনার এবং ক্লাস প্রায়ই তার বাড়িতে ঠিক অনুষ্ঠিত হয়। পরবর্তীকালে, একটি স্পোর্টস হল নির্মিত হয়েছিল।
একঘেয়েমি জানে না
লিওনিদের একটি নিয়ম রয়েছে - শনিবার দেশে বাড়িতে বাচ্চাদের সাথে কাটাতে। তার কুকুর, রাখাল কুকুর মাশা, 14 বছর বেঁচে ছিল এবং এই সমস্ত সময় ছিল তার বাচ্চাদের সাথে। তারপরে সে দুটি আলবাই কুকুরছানা পেয়েছে। কুকুরের আগে একটি সুন্দর কিট বিছানা তাঁর বাড়িতে উপস্থিত হয়েছিল। একটি গ্রামের বাড়িতে তিনি বুঝতে পেরেছিলেন যে আপনি তাদের সাথে বিরক্ত হবেন না।
টার্কিতে
লিওনিডকে পিছু হটানোর জন্য জায়গা বেছে নিতে হয়েছিল। সিরালী গ্রাম তার দৃষ্টি আকর্ষণ করে। তিনি বাচ্চাদের বোঝাতে পেরেছিলেন। এটি সমুদ্র এবং পাহাড়ের মধ্যে একটি অনন্য শান্ত জায়গা, একটি দুর্দান্ত সমুদ্র। জলের খেলাধুলা এখানে নিষিদ্ধ, কারণ এটি প্রাকৃতিক সংরক্ষণাগুলি যেখানে কচ্ছপ বাস করে এবং বংশবৃদ্ধি করে। কনিষ্ঠ পুত্র দ্রুত যোগী এবং পরিচারকদের বাচ্চাদের সাথে দেখা করেছিল এবং পুরো দিনগুলি নতুন বন্ধুদের বৃত্তে কাটিয়েছিল।
