19 ই জানুয়ারী, সমস্ত অর্থোডক্স এপিফ্যানির দুর্দান্ত পর্ব পালন করে। গির্জার ক্যানস অনুসারে, 18 ই জানুয়ারী এপিফ্যানিতে একটি বিশ্বাসীকে অবশ্যই গির্জার কাছে আসতে হবে, পরিষেবাটি রক্ষা করতে হবে, একটি মোমবাতি জ্বালাতে হবে এবং ধন্য জল নিতে হবে take তবে কারওও বরফ জলে ডুবে যাওয়ার দরকার নেই, বিশেষত যদি কোনও ব্যক্তি এই জন্য প্রস্তুত না হয়। তবে, এই traditionতিহ্যটি ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠছে।
প্রথমত, আপনার মনে রাখতে হবে - ব্যাপটিজমে বরফের গর্তে ডুব দেওয়া ফ্যাশনের শ্রদ্ধা নয়, কোনও ধর্মীয় বা মাতাল মজাদার নয়। এটি একটি পবিত্র বিধি-ব্যবস্থা, পাপ থেকে শুচি হওয়া যেখানে কোনও ব্যক্তি অনুতপ্ত হয়েছিল। এগুলি অবশ্যই এ জাতীয় মানুষকে অসুস্থতা, আধ্যাত্মিক ও শারীরিক, আলোকিতকরণ এবং graceশ্বরের অনুগ্রহ থেকে মুক্তি দেওয়া হয়। গির্জার দৃষ্টিকোণ থেকে, এপিফ্যানির প্রাকৃতিক সন্ধ্যাবেলা সেবা শেষে জলের আশীর্বাদ করার অনুষ্ঠান শেষ না হওয়া অবধি বরফের গর্তে স্নান করা শীতের ওয়ালরাস হিসাবে রয়ে গেছে এবং অর্থোডক্সের সাথে তার কোনও সম্পর্ক নেই। যারা সত্যই মাজারটিকে স্পর্শ করতে চান তাদের জন্য পুকুর পবিত্র হওয়ার আগ পর্যন্ত অপেক্ষা করা জরুরি।
কিছু সহজ টিপস রয়েছে যা আপনি বেঁচে থাকার জন্য অনুসরণ করতে পারেন। প্রকৃতপক্ষে, আপনার অবশ্যই একমত হতে হবে যে জানুয়ারিতে ডুব দেওয়া বেশ চরম পেশা:
- স্বাস্থ্যকর্মীদের উপস্থিতি
- জলের গভীরতা - 1.8 মিটার পর্যন্ত,
- গর্ত বেড়া করা উচিত।
এটি ডুবে যাওয়া কঠোরভাবে নিষিদ্ধ:
- কার্ডিওভাসকুলার, স্নায়ুতন্ত্র, দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলির রোগগুলির উপস্থিতিতে;
- যদি আপনি অ্যালকোহল গ্রহণ করেন তবে স্নানের ঘর ছেড়ে যান।
এবং আপনি যদি ব্যাপটিজমে ডুব দেওয়ার সমস্ত নিয়ম অনুসরণ করেন তবে আপনি কেবল স্নিগ্ধতা এবং ভাল মেজাজের এক বিশাল চার্জই পাবেন না, আপনি খুব দীর্ঘ সময়ের জন্যও সুস্থ থাকবেন।
1. আপনি সুস্থ আছেন এবং ভাল বোধ করছেন তা নিশ্চিত করুন। এটি মূলত সর্দি সম্পর্কে (এটি স্পষ্ট যে আপনার যদি গ্যাংগ্রিন হয় এবং আপনি নিরাময়ের জন্য ডুবতে যান তবে আপনার ভাল লাগার সম্ভাবনা নেই)।
২. কাপড় তোলা এটি কেবল উষ্ণ নয়, আরামদায়কও হওয়া উচিত। দ্রুত unfasten এবং সহজেই পিছনে রাখা। টুপি সম্পর্কে ভুলবেন না! ডুব দেওয়ার পরে এটি লাগাতে ভুলবেন না। আপনি যদি পোশাকটি পরিবর্তন করতে রাবারের মাদুর গ্রহণ করেন তবে এটি আপনার পক্ষে আরও সুবিধাজনক হবে।
৩. ব্যাপটিজমে বরফের গর্তে ডুব দেওয়ার জন্য সর্বোত্তম তাপমাত্রা -5 ডিগ্রি পর্যন্ত। যদি হিমটি -10 এর নীচে থাকে এবং আপনি নিয়মিত ডুবে থাকেন না (অর্থাত্ বছরে একবার নয়, তবে দিনে একবার) তবে এই জাতীয় চরম ক্রিয়া থেকে বিরত থাকা ভাল।
৪. খিদে পাবে না! কয়েক ঘন্টা ধরে হালকা খাবার খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং ডুব দেওয়ার সাথে সাথেই অ্যালকোহল পান না করা !!!, তবে উষ্ণ চা বা herষধিগুলির সংক্রমণ।
৫. ডুব দেওয়ার আগে, কিছুটা অনুশীলন করতে ভুলবেন না, আপনার পা প্রসারিত করুন, আপনার পেশীগুলি উষ্ণ করুন: লাফিয়ে লাফুন, আপনার চোখকে স্কোয়াট করুন।
About. প্রায় 10-15 সেকেন্ডের জন্য পানিতে থাকায় এটি তিনবার ডুব দেওয়ার পক্ষে যথেষ্ট। এবং আপনার আর আর দীর্ঘায়িত হওয়ার দরকার নেই।
Ex. প্রস্থান করার পরে, তোয়ালে দিয়ে ভালভাবে ঘষুন; ভিজা গায়ে পোশাক পরবেন না। নিজেই শুকনো, পোশাক পরে গরমের দিকে যাও। আপনি যদি ক্রমাগত ডাইভিং করে থাকেন তবে আপনি আরও 15 মিনিটের জন্য ঠান্ডায় থাকতে পারেন।
৮. কোনও ক্ষেত্রেই নেশা করবেন না! এটি আপনার জীবন ব্যয় করতে পারে!
এবং মনে রাখবেন, বাপ্তিস্মের জন্য বরফের গর্তে ডুব দেওয়া অর্থোডক্সের আচার। ডাইভিংয়ের আগে আপনাকে তিনবার নিজেকে অতিক্রম করতে হবে। এবং যদি কোনও পুরুষের পর্যাপ্ত সাঁতার কাণ্ড থাকে, তবে কোনও মহিলার জন্য নাইটগাউনে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়, এবং একটি সাঁতারের পোশাকের মধ্যে নয়, যা থেকে তার সমস্ত মনোহর বের হয়।
