মার্টিন সেলিগম্যান একজন আমেরিকান শিক্ষাবিদ, মনোবিজ্ঞানী এবং স্ব-সহায়ক বইয়ের লেখক। মার্টিন তার বৈজ্ঞানিক সম্প্রদায়ের ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান এবং কল্যাণ সম্পর্কিত তত্ত্বগুলি প্রচার করে।
জীবনী
মার্টিন সেলিগম্যান ইহুদি শিকড়ের সংসার সম্পন্ন পরিবারে আমেরিকা যুক্তরাষ্ট্রের নিউ ইয়র্কের অ্যালবানিতে 12 আগস্ট 1942 সালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন। একজন বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানের পড়াশোনা তাঁর জন্মস্থানে একটি সাধারণ পাবলিক স্কুল দিয়ে শুরু হয়েছিল। তারপরে তিনি স্থানীয় একাডেমিতেও প্রবেশ করেন এবং সফলভাবে এ থেকে স্নাতক হন। ১৯64৪ সালে তিনি সুম্মা কাম লাউডের (সর্বোচ্চ সম্মানের সাথে) স্বীকৃতি দিয়ে প্রিন্সটন বিশ্ববিদ্যালয় থেকে দর্শনে স্নাতক ডিগ্রি লাভ করেন। উত্তর আমেরিকাতে, এই পুরষ্কারটি সাধারণত স্নাতকদের যারা পুরস্কৃত হয় তাদের মধ্যে পুরষ্কার দেওয়া হয় যারা শ্রেণির ছাত্রদের মধ্যে র্যাঙ্কিংয়ের শীর্ষে রয়েছে।
তাঁর পড়াশোনার চূড়ান্ত বছরে, সেলিগম্যান আরও বিকাশের প্রস্তাবগুলির মধ্যে একটি কঠিন পছন্দ ছিল। অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয় বিশ্লেষণাত্মক দর্শন অধ্যয়ন করার জন্য বৃত্তি দেয় এবং পেনসিলভেনিয়া পরীক্ষামূলক প্রাণী মনোবিজ্ঞানের উপর গবেষণা করার প্রস্তাব দেয়। প্রথম অফার প্রত্যাখ্যান করে তিনি পেনসিলভেনিয়া বেছে নিয়েছিলেন এবং পরবর্তীতে সেখানে ডক্টরেট পেয়েছিলেন। শীঘ্রই, একই বিশ্ববিদ্যালয়ে, মার্টিন মনস্তাত্ত্বিক বিজ্ঞানের প্রার্থীর খেতাব অর্জন করেছিলেন এবং 1989 সালের জুনে তিনি সুইডেনের ইউপসালা বিশ্ববিদ্যালয়ের সামাজিক বিজ্ঞান বিভাগ থেকে সম্মানসূচক ডক্টরেট অর্জন করেন।
মার্টিনের সাতটি শিশু, চার নাতি এবং দুটি কুকুর রয়েছে। তাঁর দ্বিতীয় স্ত্রী ম্যান্ডি সেলিগম্যানের সাথে তারা তিনতলা মঞ্চে বাস করেছিলেন যেখানে একসময় বিখ্যাত কন্ডাক্টর ইউজিন ওরম্যান্ডি থাকতেন। পাঁচ সন্তানের মধ্যে তিনটি স্কুলে নয়, বাড়িতে পড়াশোনা করেছিল। সেলিগম্যান একজন আগ্রহী সেতু খেলোয়াড়, তিনি নিয়মিত বড় টুর্নামেন্টে অংশ নেন এবং পঞ্চাশেরও বেশি আঞ্চলিক চ্যাম্পিয়নশিপ জিতেছেন এবং বিখ্যাত "ব্লু রিবন পেয়ারস" টুর্নামেন্টে দ্বিতীয় স্থান অর্জন করেছেন।
পেশাদার ক্রিয়াকলাপ
মার্টিন সেলিগম্যান পেন পজিটিভ সাইকোলজি সেন্টারের পরিচালক এবং মনোবিজ্ঞান বিভাগের পেন বিভাগের মনোবিজ্ঞান বিভাগে কাজ করেন। তিনি ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান, স্থিতিশীলতা, শিক্ষিত অসহায়ত্ব, হতাশা, আশাবাদ এবং হতাশাবাদ, সেইসাথে হতাশাকে প্রতিরোধকারী অপারেশনের ক্ষেত্রে যেমন অগ্রণী বিশেষজ্ঞ, পাশাপাশি শক্তি জোরদার এবং সুস্থতার উন্নতির ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ। তাঁর অ্যাকাউন্টে 300 টিরও বেশি বৈজ্ঞানিক প্রকাশনা এবং 25 টি বই।
ডাঃ সেলিগম্যানের বইগুলি ৪৫ টিরও বেশি ভাষায় অনুবাদ হয়েছে এবং সর্বজনীনভাবে বেস্টসেলার হয়েছে। তাঁর সর্বাধিক বিখ্যাত রচনাগুলির মধ্যে রয়েছে ফ্লুরিশ, প্রামাণ্য সুখ, শেখা আশাবাদ, আপনি কী পরিবর্তন করতে পারেন এবং আপনি কী করতে পারবেন না, আশাবাদী শিশু, অসহায়ত্ব এবং অস্বাভাবিক মনোবিজ্ঞান। নিউইয়র্ক টাইমস, টাইম, নিউজউইক, ইউএস নিউজ এবং ওয়ার্ল্ড রিপোর্ট এবং অন্যান্য অনেক জনপ্রিয় ম্যাগাজিনের প্রথম পৃষ্ঠাগুলিতে প্রকাশিত কাজগুলি বৈশিষ্ট্যযুক্ত ছিল।
মার্টিন হ'ল আমেরিকান সাইকোলজিকাল অ্যাসোসিয়েশন অ্যাওয়ার্ড ফর সাইকোলজিতে লাইফটাইম কন্ট্রিবিউশনস, ট্যান টু অ্যাওয়ার্ড ফর লাইফটাইম অ্যাচিভমেন্টস সাইকোলজিস, এপিএ অ্যাওয়ার্ডস আউটস্ট্যান্ডিং সায়েন্টিফিক কন্ট্রিবিউশন, বিশিষ্ট বৈজ্ঞানিক অবদান পুরষ্কার এবং লাইফটাইম অ্যাচিভমেন্ট অ্যাওয়ার্ড সহ award সাইকোপ্যাথোলজিতে গবেষণা জন্য সোসাইটি "এবং আমেরিকান অ্যাসোসিয়েশন অফ ফলিত এবং প্রতিরোধক মনোবিজ্ঞান এবং অন্যান্য অনেকের প্রয়োগযুক্ত প্রাসঙ্গিকতার সাথে বেসিক রিসার্চ জন্য বিশিষ্ট অবদান অবদান"।
অসহায়ত্ব শিখেছি
সেলিমম্যানের প্রথম পরীক্ষাগুলি ১৯6767 সালে পেনসিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ে করা হয়েছিল। তারা হতাশাগ্রস্থ রাষ্ট্র অধ্যয়ন করার লক্ষ্যে ছিল এবং "শেখার অসহায়ত্ব" এর টেরিয়ার ভিত্তি তৈরি করেছিল। এই শব্দটি মার্টিন প্রবর্তন করেছিলেন এবং কোনও ব্যক্তি বা প্রাণীর অবস্থা বর্ণনা করেছিলেন যেখানে ব্যক্তি তার অবস্থার উন্নতি করার চেষ্টা করে না (নেতিবাচক উত্সাহ এড়াতে বা ইতিবাচক বিষয়গুলি পাওয়ার চেষ্টা করে না), যদিও তার এমন সুযোগ রয়েছে।
এই প্রভাবটি দুর্ঘটনাক্রমে কুকুরের সাথে পরীক্ষামূলকভাবে আবিষ্কার করা হয়েছিল: প্রশিক্ষিত প্রাণীগুলি একটি অপ্রীতিকর পরিস্থিতি থেকে বাঁচতে শেখার সুযোগটির প্রতিক্রিয়া জানায় না। সেলিগম্যান এই তত্ত্বটি আরও বিকাশ করেছিলেন এবং এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছিলেন যে অসহায়ত্ব একটি মনস্তাত্ত্বিক অবস্থা যেখানে কোনও ব্যক্তি বা প্রাণী একটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে অসহায়ভাবে কাজ করতে শিখেছে। একটি প্রতিকূল পরিস্থিতি এড়াতে কিছুটা অক্ষমতার পরে এটি সাধারণত ঘটেছিল। ইতিমধ্যে একজন অভিজ্ঞ মনোবিজ্ঞানী গুরুতর হতাশায় আক্রান্ত ব্যক্তিদের সাথে রোগীদের মিল খুঁজে পেয়েছিলেন এবং দাবি করেছেন যে ক্লিনিকাল ডিপ্রেশন এবং সম্পর্কিত মানসিক অসুস্থতা আংশিকভাবে পরিস্থিতির ফলাফলের উপর নিয়ন্ত্রণের অনুভূত অভাবের কারণে হয়েছিল। পরবর্তী বছরগুলিতে আব্রামসনের সাথে সাথে সেলিগম্যান তার বৈজ্ঞানিক অসহায়ত্ব তত্ত্বটি সংস্কার করেছিলেন, একটি বিশিষ্টতা শৈলী অন্তর্ভুক্ত করে।
ইতিবাচক মনোবিজ্ঞান
মার্টিন সেলিগম্যান "পজিটিভ" মনোবিজ্ঞানের অন্যতম লেখক এবং নির্মাতা। এই দিকটি, মানসিকতার ইতিবাচক দিকগুলি অন্বেষণ করে একজন ব্যক্তির প্রাকৃতিক ক্ষমতা প্রকাশ এবং জীবনকে আরও উন্নত করার চেষ্টা করে। সেলিগম্যান ক্রিস্টোফার পিটারসনের সাথে এই প্রকল্পে কাজ করেছিলেন। আমেরিকান সাইকিয়াট্রিস্টস অ্যাসোসিয়েশন দ্বারা নির্মিত এবং মানসিক ব্যাধিগুলিকে শ্রেণিবদ্ধ করার লক্ষ্যে তারা "ডায়াগনস্টিক অ্যান্ড স্ট্যাটিস্টিকাল ম্যানুয়াল অফ মেন্টাল ডিসঅর্ডার" র একটি ইতিবাচক অ্যানালগ তৈরি করার চেষ্টা করেছিল।
তাদের গবেষণায়, সেলিগম্যান এবং তার সহকর্মী বিভিন্ন সংস্কৃতি অধ্যয়ন করেছিলেন, প্রাচীন চীন এবং ভারত এবং আধুনিক পাশ্চাত্য সমাজের লোকেরা যে গুণাবলী স্বীকৃত হয়েছিল তাদের একটি তালিকা সন্ধানের চেষ্টা করেছিলেন। সুতরাং, "ইতিবাচক" মনোবিজ্ঞানের ভিত্তি একটি ব্যক্তির চরিত্রের ছয়টি শক্তি স্থাপন করা হয়েছিল: প্রজ্ঞা, জ্ঞান, মানবতা, ন্যায়বিচার, সংযম এবং অতিক্রম।
