কিংবদন্তী শতবর্ষী ব্যক্তিরা সর্বদা বিভিন্ন লোককে আকর্ষণ করে। কেউ কেউ পৌরাণিক কাহিনী উন্মোচনের সন্ধান করছেন, আবার কেউ কেউ দীর্ঘায়ু ও সম্ভবত চিরন্তন জীবনের রহস্য জানতে চান। সম্প্রতি প্রাচ্য এবং বিশেষত তিব্বতীয় ওষুধটি খুব ফ্যাশনেবল এবং জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। এটি তিব্বতি সন্ন্যাসীরা, ধারণা করা হয়, শেষ নিঃশ্বাস পর্যন্ত সুস্থ দেহে থাকায় অস্বাভাবিক দীর্ঘ সময় বেঁচে থাকতে পারে বলে এটি ব্যাখ্যা করা হয়েছে।
তিব্বত সন্ন্যাসীদের দীর্ঘায়ুটির সত্য বা কল্পকাহিনী বলা মুশকিল। তবে, সম্ভবত, কিংবদন্তিগুলি সত্য, এবং প্রাচীন বিহারগুলির প্রাচীরের বাইরে লোকেরা সত্যই বেঁচে থাকে, যার পার্থিব জীবন একজন সাধারণ ব্যক্তির জীবনের চেয়ে দীর্ঘ।
সরকারী পরিসংখ্যান অনুসারে, অতীতের জীবিত শতবর্ষ এবং শতবর্ষের মধ্যে ফ্রান্স, আমেরিকা, কানাডা, জাপান, ডেনমার্ক এবং ইতালি প্রতিনিধি রয়েছেন। অধিকন্তু, চীনা লি লি কিংগুন, যিনি অভিযোগ করেছেন যে তিনি 267 বছর বেঁচে ছিলেন, তিনি দীর্ঘজীবীদের মধ্যে একটি যাচাই করা রেকর্ডধারক হিসাবে বিবেচিত হয়। তবে তিব্বতের একক প্রতিনিধি নেই। সম্ভবত গোপনীয়তা তাদের জীবনধারা এবং বিশ্বের উপলব্ধিতে অন্তর্ভুক্ত।
তিব্বতের সন্ন্যাসীরা একটি স্নেহময় জীবন যাপন করে, তাদের বেশিরভাগ সময় প্রার্থনা, ধ্যান ও কাজে ব্যয় করে। তারা খুব কমই কাউকে তাদের মঠে প্রবেশ করতে দেয় এবং তাদের গোপনীয়তা প্রকাশ না করার চেষ্টা করে। তিব্বত সন্ন্যাসীদের শক্তি, স্বাস্থ্য এবং দীর্ঘায়ু ঠিক কী দেয় তা কেবল অনুমান করতে পারে।
তিব্বতীয় শতবর্ষবিদদের একটি গোপনীয়তা হল দিনের সঠিক পদ্ধতি mode শৈশবকাল থেকেই চিকিত্সকরা শেখানো সত্য - 8 ঘন্টা সুস্থ ঘুমের সময়টি অর্থহীন নয়। এই সময়ে শরীর পুরোপুরি বিশ্রাম এবং পুনরুদ্ধার করতে পরিচালিত করে। তদতিরিক্ত, আপনাকে মধ্যরাতের 2-3 ঘন্টা আগে বিছানায় যেতে হবে এবং সকালে 6 টায় উঠতে হবে। সুতরাং, আপনি আপনার বায়োরিথমগুলি স্বাভাবিক করতে এবং আপনার দেহকে সবচেয়ে শক্তিশালী এবং ফলস্বরূপ কাজ করতে পারেন।
আর একটি গোপন কথা ফাঁসানো এড়ানোর মধ্যে রয়েছে। যারা তিব্বত সন্ন্যাসীদের সাথে তাদের ভ্রমণের উদ্দেশ্য নির্বিশেষে যোগাযোগের চেষ্টা করেছিলেন তারা তাদের কথোপকথনের লোনাকিনিজম এবং আবেগহীনতার বিষয়টি উল্লেখ করেছিলেন। আধুনিক মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা এই পদ্ধতির নির্ভুলতা নিশ্চিত করা যেতে পারে। এই ক্ষেত্রে, সুপরিচিত অভিব্যক্তি "স্নায়ু থেকে সমস্ত রোগ" একটি নতুন অর্থ গ্রহণ করে। আপনার জীবন থেকে সমস্ত নেতিবাচকতা, উদ্বেগ, অহঙ্কার অপসারণ করা এবং অভিজ্ঞতার অর্থহীন এবং একমাত্র ক্ষতি, জীবন কীভাবে পরিবর্তিত হবে সে সম্পর্কে নিজেকে সেট আপ করা প্রয়োজন। আপনি লক্ষণীয়ভাবে শান্ত হয়ে উঠবেন এবং শারীরিকভাবে আরও ভাল বোধ করবেন।
তৃতীয় গোপন স্থির, তবে মাঝারি শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং তাজা বাতাস। তিব্বতের সন্ন্যাসীরা নিয়মিত মঠটিতে কাজ করে চলেছে, তাদেরকে খাবার সরবরাহ করে। একজন সাধারণ ব্যক্তিকে প্রতিদিন ক্লান্তিকর রান করতে হয় না এবং সমস্ত সময় জিমে ব্যয় করতে হয় না। কার্ডিওভাসকুলার রোগে ভুগছেন এবং বয়স্কদের মধ্যে এই ধরনের নির্যাতন contraindicated হয়। দিনে বেশ কয়েকবার হাঁটা এবং অনুশীলন করা আরও উপকারী হবে। এটি পেশী এবং অঙ্গগুলিতে রক্তের প্রবাহকে বাড়িয়ে দেবে, শরীরকে ভাল আকারে রাখতে সহায়তা করবে।
আর একটি গোপনীয়তা হ'ল মাঝারি পুষ্টি। শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য যতটা প্রয়োজন খাদ্য ঠিক তত সরবরাহ করা উচিত। অবিচ্ছিন্নভাবে পেটকে "প্রসারিত" করে, যা স্থূলত্ব, বিপাকীয় ব্যাধি, কার্ডিওভাসকুলার এবং অন্যান্য অনেক রোগের দিকে পরিচালিত করে। প্রতিদিনের ডায়েটে পুষ্টি, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ খাবার অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।
তিব্বতি সন্ন্যাসীদের আধ্যাত্মিক জীবন একটি সাধারণ ব্যক্তির বোঝার বাইরে। কত লোক পাহাড়, মরুভূমিতে বা স্বেচ্ছায় হালকা এবং টাটকা বাতাস ছাড়াই একটি ছোট্ট ঘরে বসে নিজেকে সজ্জিত করতে সক্ষম হয়েছে, প্রাচীরের মধ্য দিয়ে তারা অল্প পরিমাণে খাবার দেয়? প্রত্যেকেই এটি করতে পারে না, তবে সম্ভবত আত্মার প্রশিক্ষণে দীর্ঘায়ুটির গোপনীয়তা অবলম্বন করে। যদিও, দীর্ঘজীবনের ঘটনা রয়েছে, যার বেশিরভাগই একজন ব্যক্তি পালঙ্কে শুয়ে কাটিয়েছেন।
সমস্ত নতুন-উদ্দীপ্ত "তিব্বত কৌশল", "বিশেষ" অনুশীলন, "বিশেষ" ভয়েস স্পন্দন, ইত্যাদির মতো দুর্বল পড়াশুনা করা গোষ্ঠীর লোকেরা তাদের গোপনীয়তাগুলি ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে অল্প তথ্যের উপর ভিত্তি করে অনুমান ছাড়া আর কিছুই নয় are লিভিটেশন, টেলিপোর্টেশন, টেলিকিনিসিস, 300 বছর বা তারও বেশি সময়ের জীবনকাহিনীটির পুরাণ - প্রাচ্য সংস্কৃতির অনুরাগীদের কল্পনার এক চিত্র মাত্র। "তিব্বতীয় medicineষধের অনুসারীদের" একটি একক বৃত্ত নয়, একটি বিস্তৃত লোকের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য একক কৌশল নয়, প্রকৃত তিব্বতীয় মঠগুলির সাথে কোনও সম্পর্ক নেই। এছাড়াও, এই ধরনের অনুশীলনের অনেকগুলি contraindication রয়েছে এবং কখনও কখনও প্রাণঘাতীও হয়।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
একশো বছর পর্যন্ত কীভাবে বাঁচবেন
