ভিক্টোরিয়া ডেমিডোভা কেবল একজন ফিটনেস প্রশিক্ষক নন। তিনি একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা এবং খেলাধুলার খুব অবতারণা। তার শরীর মেয়েদের ofর্ষা এবং পুরুষদের প্রশংসা হয়। ভিক্টোরিয়া নিজে স্বেচ্ছায় তার ইনস্টাগ্রামে টিপস ভাগ করে নিচ্ছে।
Demivika
এখন ইনস্টাগ্রামে পুরো অঞ্চল রয়েছে - ফিটনেস প্রশিক্ষক। যে সমস্ত লোকেরা তাদের দেহটি নিজে তৈরি করেছিল এবং স্বেচ্ছায় তাদের পাঠকদের প্রশিক্ষণের পরামর্শ দেয়। এখানে কেবল তাদের মধ্যে রয়েছেন যারা প্রথমে ভালভাবে ফটোশপ করেছেন বা ক্রীড়া পুষ্টি পছন্দ করেন। এবং এই জাতীয় দুর্ভাগ্য প্রশিক্ষকের মতামত কেবল বিপজ্জনক।
বিউটি ভিক্টোরিয়া ডেমিডোভা একটি মনোরম ব্যতিক্রম ছিল। তার ব্লগটি তাদের দেহকে যাতে সাজিয়ে রাখতে চান তাদের জন্য দরকারী তথ্যের স্টোর হাউস। তিনি প্রায়শই ফ্রি ম্যারাথন ধারণ করেন, পুষ্টির পরামর্শ দেন এবং তার ওয়ার্কআউট এবং স্বতন্ত্র অনুশীলনের ভিডিওগুলি অঙ্কুর করেন। @ দেদিভিকার জীবন ইন্টগ্রামে দশ মিলিয়ন পাঠক অনুসরণ করে।
ভিক্টোরিয়ার মূল ব্রেইনচাইল্ড হ'ল ডেমিফিট স্মার্টফোন অ্যাপ্লিকেশন। এটি একটি অনন্য প্রশিক্ষণ ব্যবস্থা যেখানে ব্যক্তিগতকৃত প্রোগ্রাম তৈরির ক্ষমতা সহ 300 টিরও বেশি ভিডিও অনুশীলন। তদতিরিক্ত, আপনি বাড়িতে, হল এবং রাস্তায় প্রোগ্রামে জড়িত থাকতে পারেন।
অসম্পূর্ণ ভিক্টোরিয়া
তবে ভিক্টোরিয়া তত্ক্ষণাত স্পোর্টসে নেতৃত্ব দেয়নি। ভিক্টোরিয়া কখনই তার শৈশব এবং বাবা-মা সম্পর্কে কথা বলেন না। এটি কেবল জানা যায় যে তিনি 1979 সালে জন্মগ্রহণ করেছিলেন এবং মস্কো এসেছিলেন পড়াশোনা এবং একটি বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি হওয়ার জন্য। এমএএসইউতে "ইকোনমিকস অ্যান্ড ম্যানেজমেন্ট" এর দিকনির্দেশনা নির্বাচন করা এবং ডিপ্লোমা পেয়ে ভিক্টোরিয়া কলেজটিতে অর্থনৈতিক শাখা পড়াতে শুরু করে। 2005 সালে, ভিক্টোরিয়ার তার ভবিষ্যতের স্বামী - ফাইনান্সিয়র আন্তন ভলিয়ান্সস্কির সাথে দেখা হয়েছিল।
তার নির্বাচিত এক বিবাহিত ছিল তা সত্ত্বেও, তাদের সম্পর্কের দ্রুত বিকাশ ঘটে। ভলিয়ান্সকি দ্রুত বিবাহ বিচ্ছেদ হয়ে ভিক্টোরিয়ায় জড়িয়ে পড়েন। শীঘ্রই, এই দম্পতির একটি ছেলে নিকিতা ছিল। এটি প্রসবের পরে ভিক্টোরিয়া গুরুতরভাবে খেলাধুলা এবং ফিটনেসে নিযুক্ত হয়েছিল। এই জন্য প্রেরণা, অবশ্যই, অতিরিক্ত পাউন্ড হাজির। ভিক্টোরিয়া নিজেই স্বীকার করেছেন যে তিনি কেবল নিজের শরীরকে ঘৃণা করেছিলেন। যখন তার ছেলের বয়স তিন মাস ছিল, ভিক্টোরিয়া জিমে গিয়ে ব্যক্তিগত প্রশিক্ষণ নিতে শুরু করে। এখন ভিক্টোরিয়া প্রতিদিন জিমের সাথে ব্যস্ত, প্রতিদিনের জন্য কার্যকরীতা এবং শক্তির প্রশিক্ষণের বিকল্প। ডেমিডোভার চিত্রের পরামিতিগুলি আদর্শে আনা হয়: উচ্চতা 166 সেমি, তার ওজন 45 কেজি।
