জীবনে এমন অসচ্ছলতার মুখোমুখি হতে হবে এমন কোনও ব্যক্তির সন্ধান সম্ভব নয়। অপ্রীতিকর অভিব্যক্তি শুনে বা অনুপযুক্ত ক্রিয়াকলাপের মুখোমুখি হয়ে অনেক লোক হারিয়ে যায়, এমন পরিস্থিতিতে কীভাবে আচরণ করতে হয় তা জানে না।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
বুরের মুখোমুখি লোকেরা ভিন্ন আচরণ করে। কেউ সঙ্গে সঙ্গে তাত্পর্যপূর্ণ জায়গায় রাখার চেষ্টা করে, অন্যরা ভান করে যে কিছুই ঘটেনি, অন্যরা দ্রুত চলে যাওয়ার চেষ্টা করে। যাই হোক না কেন, এই পরিস্থিতি ঝরনাতে একটি নেতিবাচক অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যায়। কোনও অপ্রীতিকর ব্যক্তির সাথে বৈঠকটি প্রায় অলক্ষিত করে তোলা কি সম্ভব?
2
অভদ্র ব্যক্তির মুখোমুখি হওয়ার সময় নিরক্ষর হয়ে উঠতে, কেন আপনি তার আচরণে এতটা ক্ষুব্ধ হয়েছেন তা বোঝার চেষ্টা করুন। সমস্যাটি কোনও বিশেষ ব্যক্তি যা করেন না তা নয়, তবে তার কাজগুলি সম্পর্কে আপনার উপলব্ধিতে। মনে রাখবেন - এটি প্রায়শই ঘটে যে পরিস্থিতি আপনাকে সরাসরি উদ্বেগিত করে না, তবে একই সাথে আপনি ক্রোধে কাঁপছেন।
3
কোনও দুর্ব্যবহারকারী ব্যক্তির ক্রিয়ার কারণে আপনি কেন এত আহত হয়েছেন তা মূল্যায়ন করুন। এখানে মূল শব্দগুলি হ'ল "ভুল সীসা"। প্রতিটি ব্যক্তির স্টেরিওটাইপস রয়েছে যা নির্ধারণ করে যে কোনটি সঠিক এবং কোনটি নয়, কী অনুমোদিত এবং কোনটি গ্রহণযোগ্য নয়। এই স্টেরিওটাইপগুলিই অন্য ব্যক্তির আচরণের প্রতিক্রিয়া নির্ধারণ করে। স্টেরিওটাইপগুলি থেকে মুক্তি পান এবং আপনি বিশ্বের একটি বিস্তৃত দর্শন অর্জন করবেন, শান্ত এবং আরও সংযত হয়ে উঠবেন। আপনি স্পষ্টতই দেখতে পাবেন যা আপনাকে আগে যা হতবাক করেছিল তাতে আসলেই কিছু আসে যায় না।
4
কীভাবে স্টেরিওটাইপস থেকে মুক্তি পাবেন? প্রারম্ভিকদের জন্য, "না" শব্দটি ভুলে যান। এর অর্থ অনুমতি দেওয়া নয়, এটি কেবল আপনার মনের বিদ্যমান বাধা অপসারণের জন্য। আপনার আশেপাশের কতগুলি একেবারে খালি এবং অকেজো নিষেধ, কেবল জীবনকে জটিল করে একে নির্দিষ্ট কাঠামোর দিকে চালিত করে দেখে অবাক হয়ে যাবেন। কল্পনা করুন যে আপনার পাশে কেউ উচ্চস্বরে হেসে উঠল, আপনি অবিলম্বে অবাক হয়ে বললেন - লোকের উপস্থিতিতে আপনার এইভাবে আচরণ করা উচিত নয়। এটি এই জাতীয় নিষেধাজ্ঞার উদাহরণ is আন্তরিকভাবে হাস্যোজ্জল ব্যক্তি শুনে আপনিও হাসতে পারেন। লোকটি হাসে, সে ভাল লাগে। কেবল তার জন্য খুশি হোন এবং নিন্দা করার জন্য ছুটে যাবেন না।
5
নিন্দা আরেকটি মূল শব্দ। বিচার না করা শিখুন, এবং আপনার জীবন অনেক সহজ হয়ে উঠবে। আপনি কতবার রায় এবং বিচার করেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন - এটি একটি one সে ভুল করেছে, তাহলে সেভাবে নয়
।কোনও বিচারকের ভূমিকা গ্রহণ করবেন না, বিশেষত এই বিষয়টি থেকে কোনও পরিবর্তন হয় না তা বিবেচনা করুন। কেউ কিছু বলেছিলেন, আপনি মানসিকভাবে তাকে একজন বুর বলেছিলেন। তবে এ থেকে আসলে কী বদলে গেল? একেবারে কিছুই না। আপনার সাথে কোনও সম্পর্ক নেই এমন পরিস্থিতিতেও রায় না শিখুন এবং আপনি দেখবেন আপনার জীবন কতটা সহজ হয়ে উঠবে।
6
অহংকারের ধারণাটি অবিশ্বাসের নীতিটির সাথে খুব ঘনিষ্ঠভাবে জড়িত। অহংকার ব্যতীত কোনও ব্যক্তি কখনও কাউকে শিক্ষা দেবেন না বা দোষ দেবেন না। যে কেউ অভিমান থেকে মুক্তি পেতে এমনকি মূল অংশেও পরিচালনা করেছেন, তিনি সাধারণত মানব মনোবিজ্ঞানকে খুব ভালভাবে বুঝতে পারেন। অন্য একজন ব্যক্তি তার জন্য উন্মুক্ত বইয়ের মতো; তিনি তার সমস্ত "ঘা" দেখেন। তদুপরি, অন্য ব্যক্তির ভুলগুলি দেখলে নিন্দা হয় না। তিনি তাদের দেখেন কারণ তিনি দীর্ঘদিন তাদের সাথে লড়াই করেছিলেন, তারা তাঁর সাথে পরিচিত। সুতরাং, অন্য ব্যক্তির মানসিক অসুস্থতা দেখে তাকে বিচার করবেন না, তবে সহানুভূতি প্রকাশ করুন। একজন অসুস্থ ব্যক্তির মধ্যে, রোগটি কথা বলে, এটি তার ক্রিয়াকলাপ যা এর দ্বারা নির্ধারিত হয়। আপনার চারপাশের মানুষের মনে কী ঘটছে তা বুঝতে পেরে আপনি কীভাবে ক্ষুব্ধ হবেন তা ভুলে গেছেন।
