টিভি পাত্রের মতো। এটি নিজের মধ্যে নিরপেক্ষ, এবং এর বিষয়বস্তু নির্ভর করে যা এটি ভরা হয়েছিল। তবে আপনি যদি নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে সক্ষম না হন এবং সবকিছু দেখতে পান তবে টেলিভিশনকে পুরোপুরি পরিত্যাগ করার বিষয়ে ভাবুন।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
প্রথমে আপনাকে টেলিভিশনের সম্পূর্ণ প্রত্যাখ্যান দরকার কিনা তা নিয়ে ভাবুন। সর্বোপরি, একেবারে সম্পূর্ণভাবে পরিত্যাগ করার পরে, আপনি জলের সাথে একসাথে "শিশুকে জল দিয়ে ফেলে দিতে পারেন"। বর্তমানে বেশিরভাগ টেলিভিশন অনুষ্ঠানগুলি মানসিক বিকাশের পক্ষে উপযোগী তথ্য বহন করে না তবুও, "স্মার্ট" প্রোগ্রামগুলির একটি অল্প শতাংশ আজ প্রচারিত হয়। আগে থেকে একটি টিভি প্রোগ্রাম নিন এবং সেগুলিকে সপ্তাহ শুরুর আগে চিহ্নিত করুন। কেবল সেগুলি দেখুন, এবং আপনি যদি সেই মুহুর্তে বাড়িতে উপস্থিত না হতে পারেন তবে সেগুলি লিখে রাখুন এবং সন্ধ্যা।
2
টেলিভিশনের আরও বুদ্ধিমান প্রতিস্থাপন হিসাবে ইন্টারনেটটিকে দেখবেন না। যদি টিভিটি কোনও পাত্রের সাথে তুলনা করা যায় (উপরে দেখুন), তবে ইন্টারনেট এমন একটি শহরের সাথে রয়েছে যেখানে দুটি সংগ্রহশালা এবং ক্যাসিনো রয়েছে। এবং এর মধ্যে কোনটি দেখতে পাবেন তা আপনার পছন্দসমূহ এবং ইচ্ছাশক্তির উপর নির্ভর করে।
3
আপনার যদি এখনও কোনও আকর্ষণীয় শখ না থাকে তবে একটি পেতে নিশ্চিত হন। আপনার পছন্দ এবং দক্ষতা অনুযায়ী এটি চয়ন করুন, মূল জিনিস এটি সৃজনশীলতা, সৃষ্টি জড়িত। এটি উদাহরণস্বরূপ, মডেলিং, ইলেকট্রনিক্স, শিল্প হতে পারে। শখ থাকা, অল্প সময় ব্যয় করা, যা সবার জন্য সীমাবদ্ধ বলে জানা যায়, এটি তাঁরই উপর নির্ভর করে যে আপনি কম টিভি দেখতে বাধ্য হবেন, এবং আপনি কেবল এই শখের ইন্টারনেটকে তথ্যের উত্স হিসাবে বিবেচনা করবেন - নেটওয়ার্কটি অলসভাবে, উদ্দেশ্যহীন, বিনামূল্যে ব্যবহার করতে আপনার কেবল সময় বাকি নেই।
4
কখনও কখনও, "সারা জীবন টেলিভিশন দেখার জন্য" আপনার জীবন জুড়ে কেবল দর্শকের কাছে থাকার চেয়ে অনেক বেশি আকর্ষণীয়। কোনও টিভি শোয়ের জন্য অতিরিক্ত উইকএন্ডে সাইন আপ করুন - আজ এটি সহজ। এই ধরণের শুটিং কিছুটা ক্লান্তিকর, তবে আপনার পছন্দের টক শো বা টেলিভিশন গেমের "পর্দার ওপারে" দেখার পরে আপনি সম্ভবত এই প্রোগ্রামটিতে কিছুটা আগ্রহ হারিয়ে ফেলবেন, যেহেতু এটির শুটিংয়ের প্রক্রিয়াটি আপনার কাছে আর রহস্যজনক মনে হবে না। এছাড়াও, ভিড়তে অংশ নেওয়ার জন্য আপনি একটি সামান্য ফি পাবেন।
5
টেলিভিশনের কৌতূহল এই সত্যে নিহিত যে এটি দর্শকদের বাড়িতে সোফায় রাখে এবং এর ফলে শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা সৃষ্টি করে। এই ক্ষেত্রে রেডিওটি আরও বেশি ভাল তবে কেবল আপনি জগিংয়ের সময়, হেডফোনগুলিতে কমপক্ষে জিমের মধ্যে, কমপক্ষে একটি শিবির ভ্রমণে শুনতে শুনতে পারেন। একটি হ্যান্ডহেল্ড টিভি বা একটি অন্তর্নির্মিত টিভি সহ একটি ফোন রেডিওর প্রতিস্থাপন হিসাবে বিবেচনা করবেন না, যেহেতু খেলাধুলার সময় আপনাকে ক্রমাগত পর্দার দিকে নজর দিতে হবে, যা খুব অসুবিধাজনক। একই ফোনে সীমাহীন ইন্টারনেট সেটআপ করা ভাল, যা আপনাকে যে কোনও জায়গায় ইন্টারনেট রেডিও শুনতে দেয়।
6
ঘরে বাইরে টিভি নেওয়ার টিপস দেবেন না। এই পদক্ষেপটি আপনার বাড়িটিকে খুশি করার সম্ভাবনা নেই। তাদের আরও ভাল একটি ব্যক্তিগত ইতিবাচক উদাহরণ প্রদর্শন করুন: উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি নিজের আগ্রহের শখের অজুহাতে টিভি অনুষ্ঠানগুলি দেখতে অস্বীকার করেন তবে তারা অবশ্যই এতে আগ্রহী হবে এবং চালিয়ে যেতে চাইবে।
7
টেলিভিশন প্রোগ্রামগুলি থেকে প্রাপ্ত তথ্য বিশ্লেষণ করতে শিখুন। পর্দায় যা বলা হয় তা অন্ধভাবে বিশ্বাস করবেন না, বিশেষত যখন বিজ্ঞাপনের তথ্যের কথা আসে।
8
আপনার পুরো পরিবারের সাথে ছুটিতে যান এমন কোনও জায়গায় যেখানে টিভি নেই। ফিরে আসুন, ভাবুন: এটি দেখার পরেও আপনি কতটা হারিয়েছেন? একই প্রশ্ন পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের কাছে জিজ্ঞাসা করুন। ফিরে আসার অন্তত এক সপ্তাহ পরে টিভিতে এবং বাড়িতে সবকিছু চেষ্টা করে দেখুন না - হঠাৎ আপনার এটি পছন্দ হয়েছে এবং আপনি পরীক্ষা চালিয়ে যেতে চান?
9
আপনি স্টপওয়াচ ফাংশন সহ একটি বৈদ্যুতিন ঘড়ি নিন যা আপনি শুরু করতে এবং থামাতে পারেন। প্রতিদিন টিভি দেখার সময় আপনি কতটা সময় হারাবেন তা গণনা করুন। এই সময়টি কীভাবে কার্যকর হতে পারে সে সম্পর্কে ভাবুন। বা প্রোগ্রাম দেখার সময় অন্তত গৃহস্থালীর কাজ করুন, এবং টিভির সামনে সোফায় বসে না থাকছেন।
10
আপনার বাচ্চাদের টিভিতে সমস্ত কিছু দেখতে বাধা দিতে ডিভাইসে বিশেষ "চাইল্ড লক" ফাংশনটি ব্যবহার করুন। হিংসাত্মক উত্তেজনা ও যৌনতাবাদের দৃশ্য ধারণ করে স্নায়বিক উত্তেজনা তৈরি করতে পারে এমন প্রোগ্রামগুলি থেকে তাদের রক্ষা করুন। তবে কেবল শিশুদের প্রোগ্রামই অনুমতিপ্রাপ্তদের মধ্যে না হয়। কোনও অবস্থাতেই বাচ্চাদের বৈজ্ঞানিক প্রোগ্রামগুলি দেখতে নিষেধ করবেন না, এমনকি যদি তারা আপনার কাছে অবিশ্বাস্য এবং বুঝতে অসুবিধাজনক মনে হয়। তাদের মধ্যে অনেকে বাচ্চাদের চেয়ে শিশুদের আরও বেশি সুবিধা বয়ে আনতে সক্ষম হন।
