আপনি যদি কারও প্রকাশ্য কারণবিহীন বিদ্বেষের মুখোমুখি হন তবে? প্রথমে বুঝতে হবে যে কোনও কারণহীন কুৎসা নেই। একজন ব্যক্তি হয় কোনও কিছুর জন্য আপনার দ্বারা ক্ষুব্ধ হন (যা আপনি ভুলে যেতে পারেন) অথবা তিনি আপনাকে ofর্ষা করছেন। দ্বিতীয়ত, একটি উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করুন। যদি আপনি ধরে নেন যে তাঁর রাগের কারণটি আপনার কয়েকটি ক্রিয়ার সাথে সত্যই সম্পর্কিত, তবে খোলামেলা কথোপকথনে এটি চেষ্টা করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি কোনও ব্যক্তির সাথে প্রায় অপরিচিত হন এবং তিনি আপনাকে অপছন্দ করেন, সম্ভবত এটি হিংসা। এবং এখানে আপনাকে খুব সাবধানে অভিনয় করা দরকার।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
এই মুহুর্তে আপনার মনের অবস্থা বিশ্লেষণ করুন। আপনি কি অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য বোধ করেন? আপনি কি আশেপাশের মানুষদের সাথে রাগ করছেন? নিজেকে যথাসম্ভব সততার সাথে দেখার দরকার need আপনি নিজেরাই যদি প্রায়শই লোকদের প্রতি রাগান্বিত হন, এমনকি যদি আপনি বাহ্যিকভাবে এটি প্রদর্শন নাও করেন তবে আপনারা দুষ্ট লোকেরা আপনার পথে মিলিত হওয়ার বিষয়ে অবাক হওয়ার কিছু নেই। একটি আইন আছে - এই জাতীয় জিনিস সর্বদা আকর্ষণীয় হয়। অতএব, সবার আগে নিজেকে পরিবর্তন করে শুরু করুন। অন্যান্য মানুষের সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ হতে শুরু করুন। নিজেকে আক্রমণাত্মক এবং রাগ হতে দেবেন না। আপনি যদি মনে করেন যে আপনি কারও প্রতি হিংসা করছেন, তবে এ থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায় রয়েছে। হিংসাকে অন্য কারও জীবন যাপনের বাসনা হিসাবে দেখুন as এই আকাঙ্ক্ষা অপ্রাকৃত। হিংসা হ'ল সংক্ষিপ্তরূপে অন্য কারও হওয়ার ইচ্ছা এবং নিজেই নয়, অন্যের সাফল্য চান, যখন সবচেয়ে আকর্ষণীয় বিষয়টি হ'ল নিজের হওয়া, নিজের আবিষ্কার করা। এটি সম্পর্কে চিন্তা করুন।
2
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে কেউ আপনার প্রতি ক্রুদ্ধ, হিংসা, আগ্রাসন প্রতিদান দেয় না। প্রতিরোধ করুন, এই জাতীয় নেতিবাচক আবেগ এড়াতে দেবেন না, কারণ তাদের সাথে বসবাস করা খুব কঠিন। প্রথমে অভ্যন্তরীণভাবে, যতদূর আপনি আন্তরিকভাবে এই ব্যক্তির প্রতি সহানুভূতি প্রকাশ করতে পারেন। সর্বোপরি, তার ক্রোধ তাকে প্রতিদিন তীক্ষ্ণ করে তোলে এবং স্পষ্টতই এটি তাকে আরও সুখী করে না। দ্বিতীয়ত, আপনার কী কারণে এমন প্রতিক্রিয়া ঘটেছে তা নির্ধারণ করুন। সম্ভবত এটি আপনার একটি ক্রিয়া, তাঁর প্রতি অসৎ, যদি এই ধরনের কাজটি সত্যিই ঘটে থাকে তবে এই ব্যক্তির সাথে কথা বলার চেষ্টা করুন, একসাথে সমস্যাটি বোঝার জন্য। যদি তার রাগ হিংসা ছাড়া অন্য কিছু দ্বারা প্রেরণা পায় না। এ জাতীয় ব্যক্তির থেকে দূরে থাকুন। আপনি যদি তার জন্য মানসিক এবং বৌদ্ধিক শক্তি অনুভব করেন তবেই আপনি তাঁর সাথে মৌখিক সংঘাতের মধ্যে প্রবেশ করতে পারেন। তবে মনে রাখবেন যে কোনও নেতিবাচক আবেগ ভ্যাম্পায়ারের মতো কাজ করে, এটি আপনার মানসিক শক্তি কেড়ে নেয়। অতএব, viousর্ষাকে দূরত্বে রাখাই ভাল।
3
আপনার বিশ্বাস দিয়ে নিজেকে রক্ষা করুন। আপনি একটি প্রতিরক্ষামূলক প্রার্থনা পড়তে পারেন। তবে দুষ্ট লোকদের শাস্তি পেতে বলবেন না, তবে সেই মনের কথা যা আপনাকে দ্বন্দ্ব কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। নেতিবাচক মনোভাবের লোকদের সাথে মিলিত হওয়া রোধ করার জন্য আপনার বাড়ি, শিশুদের সুরক্ষার জন্য প্রার্থনা করুন। এই ব্যক্তির জন্য প্রার্থনাও সাহায্য করতে পারে। অপরাধীকে সাহায্য করার জন্য উচ্চতর শক্তিকে জিজ্ঞাসা করুন, তাকে কারণও বলুন। একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ জিনিস আপনার নিজের অভ্যন্তরীণ মেজাজ। প্রত্যেককে (এমনকি আপনি যাদের শত্রু বলতে পারেন) কেবল নিজের জন্য যা চান তার শুভেচ্ছা নিন, যার অর্থ ভাল। এই বিধিটি কখনই সত্য হতে পারে না।
মনোযোগ দিন
ক্ষতি এবং দুষ্ট চোখ সরানোর জন্য প্রথম বিজ্ঞাপনে ছুটে যাবেন না। এমন অনেক শারলিটান রয়েছে যারা আপনার সঙ্কট পরিস্থিতিটি গ্রহণ করতে পারেন এবং ক্ষতিটিকে "দেখতে" পেতে পারেন এবং তারপরে "মধ্যপন্থী" ফিসের জন্য বেশ কয়েকটি পর্যায়ে নিরাময় করতে শুরু করেন।
দরকারী পরামর্শ
অন্য মানুষের ক্রোধ উপেক্ষা করবেন না, এটি পরিষ্কার করুন যে আপনি এটি লক্ষ্য করেছেন এবং এটি আপনার পক্ষে অপছন্দনীয়, তবে সমস্ত কিছু আবেগকে হতাশ করবেন না। এ থেকে, দুষ্ট-জ্ঞানী কেবলমাত্র "খাবেন"।
পরিস্থিতি যদি খুব বেশি দূরে চলে যায় তবে এই জাতীয় ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ সীমাবদ্ধ করা ভাল। যদি এটি আপনার সহকর্মী বা প্রতিবেশী হয় তবে একটি যুক্তিসঙ্গত বিকল্প হ'ল সহজভাবে চলে যাওয়া, নতুন চাকরী বা অ্যাপার্টমেন্ট। আপনার অভ্যন্তরীণ শান্তি এবং সম্প্রীতি আরও ব্যয়বহুল।
