জীবন মাঝে মাঝে স্কি জাম্পের অনুরূপ। লাফিয়ে উঠার আগে আপনাকে দ্রুত গতিতে ট্র্যাকের নিচে যেতে হবে। নীচের বিন্দুতে, আপনাকে সঠিকভাবে দলবদ্ধ করতে হবে এবং ঠেলাঠেলি করতে হবে যাতে গভীর তুষারপাতের দিকে না যায়। কাঁধে কাঁধ মিলিয়ে দেওয়া, চোখ নীচু করা এমন ব্যক্তির লক্ষণ যা পরিস্থিতিকে ভুল বোঝে এবং বিমানের জন্য প্রস্তুত নয়।
নির্দেশিকা ম্যানুয়াল
1
সঠিক অবস্থান গ্রহণ করুন। কোনও খেলা দেখুন। একই স্কাইয়ার লাফানোর প্রস্তুতি নিচ্ছে। পুরো শরীরটি একটি কার্যকে কেন্দ্র করে। অ্যাথলিট যদি শিথিল হন, কাঁধ নীচু করলেন, নীচের দিকে তাকালেন, তবে তিনি পছন্দসই উচ্চতায় উড়তে পারতেন না।জীবনের অশান্তিতে সঠিক অবস্থানটি বিজয়ের প্রথম শর্ত। নিজেকে কোনও র্যাগে পরিণত করতে দেবেন না। আপনার ভঙ্গি রাখুন। সামনে এবং উপরে তাকান। আপনার জুতো উজ্জ্বল করার জন্য চকচকে করুন। নিজেকে সতর্ক রাখুন। আপনার দিকে তাকিয়ে, কারও মনে করা উচিত নয় যে আপনি ইতিমধ্যে হেরে গেছেন। বিপরীতে, প্রত্যেকেরই রোল মডেলটির প্রশংসা করা উচিত।
2
বন্ধ করার জন্য একটি সন্ধান করুন। লাফানোর জন্য, আপনাকে একটি পূর্ণাঙ্গের সন্ধান করতে হবে। অনিশ্চিত অবস্থায়, এটি সহজ নয়। আপনার কাজটি সুযোগটি উপস্থিত হওয়ার সময় মিস করা নয়। তার আশা। চারদিকে সাবধানে দেখুন মাটি শক্ত যেখানে এমন জায়গাগুলি সন্ধান করুন।
3
রিজার্ভ তৈরি করুন ধাক্কা দেওয়ার মুহুর্তে, ক্রীড়াবিদ প্রশিক্ষণের সময় জমে থাকা শক্তিগুলি ব্যবহার করে। বর্তমান পরিস্থিতিটিকে প্রশিক্ষণ প্রক্রিয়া হিসাবে বিবেচনা করুন। নিরর্থক অভিজ্ঞতার উপর শক্তি স্প্রে করবেন না। এমন বাঘে পরিণত হোন যে লাফ দেওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছে। বসন্তে আপনার পেশী সংগ্রহ করুন।
4
ঝুঁকি নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনার পায়ের নীচে মাটি শক্ত না হলে আপনি যে কোনও সময় হোঁচট খেতে পারেন। তারপরে এটি উঠতে দীর্ঘ সময় লাগবে। আপনাকে ঘিরে থাকা ঝুঁকিগুলি নিয়ে ভাবুন। পরিস্থিতি পূর্বাভাস। মূল পয়েন্টগুলি পরীক্ষা করে রাখুন যাতে আপনি অতল গহ্বরে না পড়ে।
5
ক্রমাগতভাবে পরিস্থিতির ছোট ছোট উন্নতি করুন। লাফ দেওয়ার সুযোগ সঙ্গে সঙ্গে সরবরাহ করা যাবে না। যাতে আপনার হাত না পড়ে, এখনই কিছু উন্নতি করতে শুরু করুন। প্রতিদিন কমপক্ষে 3 টি ছোট পরিবর্তন করুন। এক মাসে 90 টি উন্নতি সংগ্রহ করুন। 3 মাস - 270. এটি এমন হতে পারে না যে তারা কোনও ট্রেস ছাড়াই পাস করেছে। প্রতিটি ইতিবাচক মুহুর্ত রেকর্ড করুন। এটি জয়ের প্রতি আস্থা জোরদার করবে।
