মেরিনা নাওমোভা একজন রাশিয়ান অ্যাথলেট। তিনি আবেদনকারীদের বিশ্বে প্রথম যিনি 18 বছর বয়সে বিদ্যুৎ উত্তোলন প্রতিযোগিতা অর্জন করেন নি। "রাশিয়ার এলিট" স্ট্যান্ডার্ড পূরণ করুন। মেরিয়ানা নওমোভা হ'ল বিশ্বের সর্বাধিক বিখ্যাত পাওয়ারলিফটিং প্রকাশনার পাওয়ারলিফিং ইউএসএর প্রচ্ছদের মুখ।
মেরিনা আলেকজান্দ্রোভানা নওমোভা বেঞ্চ প্রেসে বিখ্যাত হয়েছিলেন। প্রিন্সেস বারবেলের ক্রীড়া জীবন 10 বছর বয়সে শুরু হয়েছিল। অনেক সময় তিনি বিশ্ব চ্যাম্পিয়নশিপে পুরস্কার জিতেছিলেন। মেয়েটি আইপিএ, ডাব্লুপিসি, আইপিএল, আইআরপি ফেডারেশনগুলির সংস্করণগুলির জন্য বিশ্ব রেকর্ড স্থাপন করেছে।
একটি ক্রীড়া জীবনের শুরু
গ্রহের সবচেয়ে শক্তিশালী মেয়ের জীবনী 1999 সালে শুরু হয়েছিল। শিশুটির জন্ম 22 এপ্রিল স্টারায় রাশায় একটি ক্রীড়া পরিবারে। মেয়েটি নমনীয় ছিল। মারিয়ানা ২০০৩ সাল থেকে স্পোর্টস এ্যারোবিক্সে ব্যস্ত The মেয়েটি যথেষ্ট সাফল্য দেখিয়েছিল।
2017 সালে স্কুল ছাড়ার পরে, নওমোভা রাশিয়ান স্টেট ইউনিভার্সিটি অফ হিউম্যানিটিসে পড়াশোনা চালিয়ে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। তিনি আন্তর্জাতিক আঞ্চলিক গবেষণা অনুষদটি বেছে নিয়েছিলেন।
২০০৯ সালে, তার খেলাধুলার আগ্রহ বদলে যায়। ভবিষ্যতের চ্যাম্পিয়ন এর বাবা একটি বেঞ্চ প্রেসে নিযুক্ত ছিলেন। কন্যা তাঁর বক্তৃতায় অংশ নিয়েছিলেন। তিনি যা দেখেছিলেন তার পরে, দৃ firm়ভাবে এই ক্রীড়াটির জন্য যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। তরুণ তারকা শেষ পর্যন্ত বায়বীয় ছেড়ে যাননি। তিনি বিভিন্ন প্রতিযোগিতায় বার বার এই শৃঙ্খলা জিতেছিলেন।
বারে আগ্রহ একটি পেশাদারিতে পরিণত হয়েছে। যে পেশাদাররা প্রথমবারের মতো ভঙ্গুর মেয়েটিকে জিমে দেখেছিলেন তারা সাফল্যে বিশ্বাস করেননি। পিতা কন্যার প্রশিক্ষক হন। আলেকজান্ডার ভ্যালেন্টিনোভিচের অংশগ্রহনে একটি বিশেষ প্রশিক্ষণ কর্মসূচী তৈরি করা হয়েছিল। কঠিন বোঝা সহ প্রশিক্ষণের পদ্ধতির উপযুক্ত সংমিশ্রণগুলি নির্বাচিত শৃঙ্খলায় প্রথম বিজয় সরবরাহ করে।
২০১০ সালে, বেঞ্চ প্রেসে কিশোরদের মধ্যে নওমোভা পরম বিশ্ব চ্যাম্পিয়ন হওয়ার শিরোনাম অর্জন করেছিল। বিশেষ সরঞ্জাম ছাড়াই মস্কোয় অনুষ্ঠিত চ্যাম্পিয়নশিপে কেউ 60 কেজি ওজন তুলতে পারেনি।
বিজয়
একটি টুর্নামেন্টে, মেয়েটি আর্নল্ড শোয়ার্জনেগারের দৃষ্টি আকর্ষণ করেছিল। তিনি আর্নল্ড ক্লাসিক প্রতিযোগিতায় অংশ নিতে পুরস্কার বিজয়ীকে আমন্ত্রণ জানিয়েছেন। 18 বছর বয়সী অংশগ্রহণকারীদের তালিকায় মরিয়ানা ছিলেন একমাত্র। অ্যাথলিট ১৪ টি বিশ্ব রেকর্ড গড়েছে।
শিরোনামের অ্যাথলেটদের মধ্যে নওমোভা রয়েছেন। তার সময়সূচী পুরোপুরি আঁকা হয়। পারফরম্যান্সের সর্বাধিক সংখ্যায়, ধৈর্য ও পেশী বিকাশ বৃদ্ধির জন্য ধ্রুব প্রশিক্ষণ। মেয়েটির ইতিমধ্যে তার নিজস্ব ফ্যান ক্লাব রয়েছে। এর অংশগ্রহণকারীরা প্রতিমাটি অনুকরণ করার চেষ্টা করে।
সেলিব্রিটি একটি সাক্ষাত্কারে স্বীকার করেছেন যে তিনি 100 কেজি বার করতে চান। তিনি নিশ্চিত যে এই লক্ষ্যটি হিট করতে সক্ষম হবে। ২০১১ সালে, ন্যামোভা পেঁচা "চ্যাম্পিয়নস যুদ্ধ" বিজয়ী হয়ে ওঠে এবং বিশ্ব রেকর্ডের লেখক।
14 বছর বয়স থেকে, বারের রাজকুমারী একটি উন্নত প্রোগ্রামে জড়িত। ২০১৪ সালে, তিনি প্রতিযোগিতায় অলিম্পিক শিখা বহনকারী শিশুদের মধ্যে প্রথম। 15-এ, কিশোর ইতিমধ্যে 145 কেজি ওজন নিয়েছে। বেঞ্চ প্রেসে একটি নতুন রেকর্ড বিশ্ব টুর্নামেন্টের পথ উন্মুক্ত করে। তবে প্রতিযোগিতা পিছিয়ে দিতে হয়েছিল। 2015 সালে, মারিয়ানা সহনশীলতার প্রান্তিকতা বাড়িয়েছে। আর্নল্ড ক্লাসিক টুর্নামেন্টে, তিনি 150 কেজি উঠিয়েছিলেন।
বাবা ক্রমাগত মেয়ের সাথে যান। প্রশিক্ষণ মারিয়ানা সপ্তাহে তিনবার পরিচালনা করে। ২০১ 2016 সালে, তিনি ক্লাসিক বেঞ্চ প্রেসের ঘরোয়া চ্যাম্পিয়নশিপে জুনিয়র বিভাগে একটি নতুন রেকর্ড গড়েছিলেন। কিন্তু মেয়েটি ক্রমাগত বোঝা বাড়াচ্ছে। ২০১ 2016 সালে আর্নল্ড ক্লাসিক প্রতিযোগিতায় ২০১ without সালে সরঞ্জাম ছাড়াই একটি প্রতিযোগিতায় তিনি ১১০ কেজি ওজন নিয়েছিলেন।
সাফল্য এবং ব্যর্থতা
বিশ্বখ্যাত হয়ে ওঠার পরে, চ্যাম্পিয়নটি অন্যান্য ক্রীড়াবিদদের বিকাশে সহায়তা করতে, তার অনুরাগীদের মধ্যে ক্লাস পরিচালনা শুরু করে। 2016 সালে, অ্যাথলিট 2 বছরের জন্য অযোগ্য ঘোষণা করেছিলেন। এই সময়কালে, মেয়েটি সামাজিক ক্রিয়াকলাপে সক্রিয়ভাবে নিয়োজিত ছিল, নিয়মিতভাবে বিভিন্ন ক্রীড়া প্রতিযোগিতায় অংশ নিয়েছিল। তিনি প্রশিক্ষণ বন্ধ করেন নি এবং শারীরিক সুস্থতা বজায় রেখেছিলেন।
আগস্ট 2018 এ, নওমোভা জয়যুক্তভাবে আন্তর্জাতিক পাওয়ার লিফটিং প্রতিযোগিতায় প্রাপ্ত বয়স্ক এবং জুনিয়র বিভাগে প্রথম স্থান অর্জন করেছে স্ব্রলজিগ ওপেন - সার্বিয়ান শহর সোভ্রালিগের বেলমুয়েজাদা। মার্চ 2019 এ, সর্ব-রাশিয়ান প্রতিযোগিতায় মেরিয়ানা 84 কেজি পর্যন্ত বিভাগে প্রথম এবং পরম শ্রেণিবিন্যাসে দ্বিতীয় হয়েছেন।
নওমোভা প্রায়শই একটি টেলিভিশন শোতে অংশ নেন। তার ভূমিকা গ্রহের সবচেয়ে শক্তিশালী মেয়ে। অ্যাথলিট নেটওয়ার্কে একটি পৃষ্ঠাতে নেতৃত্ব দেয়। তার ব্লগে তিনি প্রশিক্ষণের বিষয়ে, তাদের বৈশিষ্ট্যগুলি নিয়ে, সংবাদ ভাগ করে নেওয়ার বিষয়ে কথা বলেছেন। প্রোগ্রামটির বিশদ বিবরণ একটি রহস্য থেকে যায়। এটি থেকে কয়েকটি ব্যায়াম জানা যায়।
মারিয়ানা ক্রীড়া পুষ্টির বিজ্ঞাপন দেয়। নওমভ এবং চলচ্চিত্র ম্যাগাজিনের জন্য চিত্রিত। তিনি দাতব্য কাজে নিযুক্ত এবং ক্রীড়া খেলতে ইচ্ছুক কিশোর-কিশোরীদের সমর্থন করেন।
